しょくじのきろく
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#216 [体重なんか言えません]
昼
プチトマト
卵ハムレタスロールサンド
ハムチーズのホットケーキサンド半分
アップルカスタードロールサンド
カフェラテ
:19/05/10 14:03 
:iPhone 
:xgmWvI4I
#217 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ、ゆで卵、ブロッコリー、トマト
きゅうりとささみの梅マヨ和え
炒り豆腐
ご飯
鯖のみりん干し
:19/05/10 19:31 :iPhone :xgmWvI4I
#218 [体重なんか言えません]
朝
ハムチーズレタスサンド半分
卵マヨきゅうりサンド半分
アップルカスタードシナモンサンド半分
ホエーラッシー
みかんバナナヨーグルト
昼
ささみきゅうりの梅マヨレタスロールサンド
チョコクリームデニッシュ
カフェオレ
:19/05/11 15:07 :iPhone :20ZYRlb.
#219 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め少し
ポン酢ラー油奴
炒り豆腐
あおさの卵焼き
ごぼう豆
ご飯
ぶりの照り煮
:19/05/11 19:36 :iPhone :20ZYRlb.
#220 [体重なんか言えません]
朝
レタスツナキャベツハムサンドロール
レタス卵マヨきゅうりサンドロール
クリチパウンドケーキ少し
カフェオレ
煮りんごバナナヨーグルト
昼
ざる麺
ジョア
:19/05/12 13:52 :iPhone :oh.soHPU
#221 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め
手羽じゃが照り煮
ウインナー卵
イングリッシュマフィンイチゴジャム
:19/05/12 22:46 :iPhone :oh.soHPU
#222 [体重なんか言えません]
朝
ハムチーズツナキャベツマフィン半分
抹茶のフィナンシェ
クリームチーズパウンドケーキ1.5切
カフェオレ
煮りんごバナナヨーグルト
:19/05/13 08:13 :iPhone :1t5YHkMQ
#223 [体重なんか言えません]
昼
イングリッシュマフィン半分ずつ
(ブルーベリージャム、ハニーバナナ、ハムレタス、絹さやハムエッグレタス)
カフェオレ
:19/05/13 13:52 :iPhone :1t5YHkMQ
#224 [体重なんか言えません]
夜
サラダうどん
ごぼう豆
絹さやハムエッグ
かぼちゃの煮物
:19/05/13 20:56 :iPhone :1t5YHkMQ
#225 [体重なんか言えません]
朝
煮りんごバナナヨーグルト
昼
焼きそば
もやしニラハム卵のオイスター炒め
じゃがいも甘辛煮
かぼちゃの冷製ポタージュ
:19/05/14 11:13 :iPhone :fqZ1KxW.
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