しょくじのきろく
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#212 [体重なんか言えません]
朝
ミニチーズフロマージュ半分
ベーコンとチーズのパン1/4
くるみミルクミニフランス半分
きなこもっち小豆入り半分
いちごのダマンドロール半分
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト
:19/05/09 09:31 
:iPhone 
:XGlwPrzE
#213 [体重なんか言えません]
間食
カフェオレ
昼
ブルーベリージャムサンド
ハムキャベツサンド
カフェオレ
:19/05/09 14:47 :iPhone :XGlwPrzE
#214 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、トマト
お弁当
(鶏胸肉のおろしソテー少し、ふりかけご飯、プチトマト、ブロッコリー、中華卵焼き、炒り豆腐、ゆで卵と絹さやのマスタードポテサラ)
大根と手羽先のさっぱり煮少し
中華スープ
:19/05/09 20:59 :iPhone :XGlwPrzE
#215 [体重なんか言えません]
朝
ホットケーキ
(ヨーグルトクリーム、ブルーベリーソース)
ミニチーズフロマージュ
バナナみかんヨーグルト
カフェオレ
:19/05/10 12:15 :iPhone :xgmWvI4I
#216 [体重なんか言えません]
昼
プチトマト
卵ハムレタスロールサンド
ハムチーズのホットケーキサンド半分
アップルカスタードロールサンド
カフェラテ
:19/05/10 14:03 :iPhone :xgmWvI4I
#217 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ、ゆで卵、ブロッコリー、トマト
きゅうりとささみの梅マヨ和え
炒り豆腐
ご飯
鯖のみりん干し
:19/05/10 19:31 :iPhone :xgmWvI4I
#218 [体重なんか言えません]
朝
ハムチーズレタスサンド半分
卵マヨきゅうりサンド半分
アップルカスタードシナモンサンド半分
ホエーラッシー
みかんバナナヨーグルト
昼
ささみきゅうりの梅マヨレタスロールサンド
チョコクリームデニッシュ
カフェオレ
:19/05/11 15:07 :iPhone :20ZYRlb.
#219 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め少し
ポン酢ラー油奴
炒り豆腐
あおさの卵焼き
ごぼう豆
ご飯
ぶりの照り煮
:19/05/11 19:36 :iPhone :20ZYRlb.
#220 [体重なんか言えません]
朝
レタスツナキャベツハムサンドロール
レタス卵マヨきゅうりサンドロール
クリチパウンドケーキ少し
カフェオレ
煮りんごバナナヨーグルト
昼
ざる麺
ジョア
:19/05/12 13:52 :iPhone :oh.soHPU
#221 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め
手羽じゃが照り煮
ウインナー卵
イングリッシュマフィンイチゴジャム
:19/05/12 22:46 :iPhone :oh.soHPU
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