しょくじのきろく

しょくじのきろく
最新最初全

#201 [体重なんか言えません]

朝
ココアシフォン
コールスローとハムチーズバゲットサンド
ハニーバゲットトースト
いちごりんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/05/05 07:15 :iPhone :MUoI79HM

#202 [体重なんか言えません]

昼
焼きそば
ホッキ貝巻き4つ
ツナマヨ巻き2つ
プリンパフェ少し
りんご人参ジュース

:19/05/05 12:19 :iPhone :MUoI79HM

#203 [体重なんか言えません]

夜
シーザーサラダ、プチトマト
白菜サラダ、ポテトサラダ
キッシュ
コロッケ
ミニハンバーグ半分
炊き込みご飯
ウインナー卵少し
ほうれん草おひたし少し
かぼちゃの煮物

:19/05/05 19:34 :iPhone :MUoI79HM

#204 [体重なんか言えません]

朝
塩バターパン半分
チーズクリームパン半分
あんクロワッサン半分
ココアシフォン
カフェオレ
いちごりんごバナナヨーグルト

:19/05/06 07:16 :iPhone :EeGLobcs

#205 [体重なんか言えません]

間食
カフェオレ

昼
サラダ、ブロッコリー
お弁当
(ゆかりご飯、プチトマト、ほうれん草のカニマヨ、ポテトサラダ、絹さやのハムエッグ、豚肉と野菜の焼肉炒め、唐揚げ)

:19/05/06 13:37 :iPhone :EeGLobcs

#206 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、トマト
ポテトサラダ
とん平焼き
ご飯
絹さやのハムエッグ
味噌奴
豚肉と野菜の焼肉炒め
クッキー

:19/05/06 20:03 :iPhone :EeGLobcs

#207 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
炊き込みご飯
目玉焼きハム
りんごバナナヨーグルト

:19/05/07 11:44 :iPhone :9pk0tl/6

#208 [体重なんか言えません]

昼
黒糖小倉ミルクこっぺ半分
抹茶ミルクこっぺ半分
ツナこっぺ半分
カフェラテ

間食
ミルクティー半分

:19/05/07 15:48 :iPhone :9pk0tl/6

#209 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、ブロッコリー、トマト
冷やし中華
冷奴
餃子2つ
ガレットサンド

:19/05/07 19:58 :iPhone :9pk0tl/6

#210 [体重なんか言えません]

朝
イングリッシュマフィン
(ブルーベリージャム、ハムチーズキャベツ)
メロンパン半分
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト

昼
イングリッシュマフィン
(小倉マーガリン、ハムポテサラ)
カフェラテ
卵マヨきゅうりハムドッグ
ホットドッグ
ブロッコリー、プチトマト

:19/05/08 16:54 :iPhone :lhmSW3mc

#211 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
絹さやのマスタードポテサラ
鶏胸肉のおろしソテー
ご飯
炒り豆腐
ポン酢ラー油奴

:19/05/08 20:16 :iPhone :lhmSW3mc

#212 [体重なんか言えません]

朝
ミニチーズフロマージュ半分
ベーコンとチーズのパン1/4
くるみミルクミニフランス半分
きなこもっち小豆入り半分
いちごのダマンドロール半分
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト

:19/05/09 09:31 :iPhone :XGlwPrzE

#213 [体重なんか言えません]

間食
カフェオレ

昼
ブルーベリージャムサンド
ハムキャベツサンド
カフェオレ

:19/05/09 14:47 :iPhone :XGlwPrzE

#214 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、トマト
お弁当
(鶏胸肉のおろしソテー少し、ふりかけご飯、プチトマト、ブロッコリー、中華卵焼き、炒り豆腐、ゆで卵と絹さやのマスタードポテサラ)
大根と手羽先のさっぱり煮少し
中華スープ

:19/05/09 20:59 :iPhone :XGlwPrzE

#215 [体重なんか言えません]

朝
ホットケーキ
(ヨーグルトクリーム、ブルーベリーソース)
ミニチーズフロマージュ
バナナみかんヨーグルト
カフェオレ

:19/05/10 12:15 :iPhone :xgmWvI4I

#216 [体重なんか言えません]

昼
プチトマト
卵ハムレタスロールサンド
ハムチーズのホットケーキサンド半分
アップルカスタードロールサンド
カフェラテ

:19/05/10 14:03 :iPhone :xgmWvI4I

#217 [体重なんか言えません]

夜
シーザーサラダ、ゆで卵、ブロッコリー、トマト
きゅうりとささみの梅マヨ和え
炒り豆腐
ご飯
鯖のみりん干し

:19/05/10 19:31 :iPhone :xgmWvI4I

#218 [体重なんか言えません]

朝
ハムチーズレタスサンド半分
卵マヨきゅうりサンド半分
アップルカスタードシナモンサンド半分
ホエーラッシー
みかんバナナヨーグルト

昼
ささみきゅうりの梅マヨレタスロールサンド
チョコクリームデニッシュ
カフェオレ

:19/05/11 15:07 :iPhone :20ZYRlb.

#219 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め少し
ポン酢ラー油奴
炒り豆腐
あおさの卵焼き
ごぼう豆
ご飯
ぶりの照り煮

:19/05/11 19:36 :iPhone :20ZYRlb.

#220 [体重なんか言えません]

朝
レタスツナキャベツハムサンドロール
レタス卵マヨきゅうりサンドロール
クリチパウンドケーキ少し
カフェオレ
煮りんごバナナヨーグルト

昼
ざる麺
ジョア

:19/05/12 13:52 :iPhone :oh.soHPU

#221 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
青梗菜と人参としめじの中華炒め
手羽じゃが照り煮
ウインナー卵
イングリッシュマフィンイチゴジャム

:19/05/12 22:46 :iPhone :oh.soHPU

#222 [体重なんか言えません]

朝
ハムチーズツナキャベツマフィン半分
抹茶のフィナンシェ
クリームチーズパウンドケーキ1.5切
カフェオレ
煮りんごバナナヨーグルト

:19/05/13 08:13 :iPhone :1t5YHkMQ

#223 [体重なんか言えません]

昼
イングリッシュマフィン半分ずつ
(ブルーベリージャム、ハニーバナナ、ハムレタス、絹さやハムエッグレタス)
カフェオレ

:19/05/13 13:52 :iPhone :1t5YHkMQ

#224 [体重なんか言えません]

夜
サラダうどん
ごぼう豆
絹さやハムエッグ
かぼちゃの煮物

:19/05/13 20:56 :iPhone :1t5YHkMQ

#225 [体重なんか言えません]

朝
煮りんごバナナヨーグルト

昼
焼きそば
もやしニラハム卵のオイスター炒め
じゃがいも甘辛煮
かぼちゃの冷製ポタージュ

:19/05/14 11:13 :iPhone :fqZ1KxW.

#226 [体重なんか言えません]

間食
ピスタチオスクリームアイス

:19/05/14 14:24 :iPhone :fqZ1KxW.

#227 [体重なんか言えません]

間食
いちごココアポッキー
バナナ

夜
サラダ、トマト
もやしニラハム卵のオイスター炒め
かぼちゃの煮物
小松菜の胡麻和え
焼きそば残り
チャーハン少し

:19/05/14 18:13 :iPhone :fqZ1KxW.

#228 [体重なんか言えません]

朝
プチトマト
ハムチーズきゅうりレタストルティーヤ半分
アップルシナモンカスタードのトルティーヤピザ半分
カフェオレ
バナナヨーグルト

:19/05/15 09:11 :iPhone :LTKrQxMs

#229 [体重なんか言えません]

間食
ロイヤルミルクティフラペチーノ半分

昼
ご飯少し、ケチャップライス少し
チヂミ
揚げ豆腐の和風出汁
かぼちゃの煮物
オニオンスープ

:19/05/15 14:27 :iPhone :LTKrQxMs

#230 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、トマト
小松菜のカニカママヨペッパー
チヂミ残り
オムライス少し

:19/05/15 20:07 :iPhone :LTKrQxMs

#231 [体重なんか言えません]

朝
ミニピザトースト半分
バナナクロワッサン半分
ミニ塩あんバターパン半分
くるみと栗のミルククリーム半分
サラダ、トマト
バナナヨーグルト
カフェオレ

昼
とろろ汁蕎麦

:19/05/16 16:11 :iPhone :xqkg2/Hw

#232 [体重なんか言えません]

間食
紅茶少し
和菓子1口
サイダー

夜
柚子酢
松阪牛しぐれの豆腐
松阪牛握り2貫
ローストビーフ
冷やしトマト
つがいのアワビ
松阪牛すき焼き
松阪牛のにゅうめん
松阪牛ステーキ、野菜
松阪牛しぐれご飯
漬物
すまし汁
葛きりと桃ジュレ、メロン

:19/05/16 19:40 :iPhone :xqkg2/Hw

#233 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、ポテサラ、プチトマト
赤魚の煮付け、酢れんこん
だし巻き卵
ご飯1/3
味噌汁1口
手作り湯豆腐少し
ひじきの煮物
ひき肉巾着
海苔
ミニメロンパン
ミニレーズンパン
ミニロールパンイチゴジャム
フレンチトースト1口
カフェオレ1/3

:19/05/17 09:43 :iPhone :yeejwrb2

#234 [体重なんか言えません]

昼
赤福氷半分

:19/05/17 14:47 :iPhone :yeejwrb2

#235 [体重なんか言えません]

間食
ピスタチオアイスラテ半分

夜
オムライスホワイトソース半分
いちごのミルフィーユパンケーキ半分
オレンジジュース

:19/05/17 17:51 :iPhone :yeejwrb2

#236 [体重なんか言えません]

朝
ホットク2枚
タピオカミルクティー
バナナヨーグルト

:19/05/18 09:25 :iPhone :kOauyqaE

#237 [体重なんか言えません]

昼
ミックスサンド
アロエヨーグルト
カフェオレ

:19/05/18 14:21 :iPhone :kOauyqaE

#238 [体重なんか言えません]

夜
冷しゃぶサラダ
豆腐の照り焼き
ツナじゃが少し

:19/05/18 18:34 :iPhone :kOauyqaE

#239 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、ブロッコリー、トマト
カステラ
(プレーン、抹茶小豆、レモン、ココア)
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト

:19/05/19 09:55 :iPhone :D.i5jEEU

#240 [体重なんか言えません]

間食
いちごポッキー
ミルクティー

昼
サラダ、ブロッコリー、トマト
ツナじゃが卵とじ
ご飯
豆腐の照り焼き少し
メープルクッキー4枚
ナッツポッキー
ヤングドーナツ
チョコブッセ
ミニパナップ苺

:19/05/19 13:04 :iPhone :D.i5jEEU

#241 [体重なんか言えません]

昨日の夜
×

朝
飲むヨーグルト

昼
ハムチーズレタスサンド
はちみつふわふわパン
カフェオレ

:19/05/20 15:40 :iPhone :dn/K124U

#242 [体重なんか言えません]

夜
レタスと食べる冷やし中華
(レタス、きゅうり、もやしナムル、トマト、温玉、チャーシュー)
豚汁
海老シューマイ2つ

:19/05/20 20:27 :iPhone :dn/K124U

#243 [体重なんか言えません]

朝
ハムレタスサンド
紅茶ミニケーキ
カフェオレ

:19/05/21 07:28 :iPhone :LZb1fKGk

#244 [体重なんか言えません]

昼
人参とベーコンのコンソメスープ
赤魚の煮付け
小茄子の田楽
たぬき奴
サラダ、人参のラペ
ご飯
ミニパンケーキ
オレンジジュース
りんごジュース

:19/05/21 13:02 :iPhone :LZb1fKGk

#245 [体重なんか言えません]

夜
ブロッコリー、プチトマト
かぼちゃの煮物
照り焼きチキン2切
ネギの卵焼き
キンパ2切
豚汁
ヨーグルト

:19/05/21 18:31 :iPhone :LZb1fKGk

#246 [体重なんか言えません]

朝
レモンケーキ1.5個
紅茶のミニケーキ
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト

:19/05/22 09:19 :iPhone :BA2ddEQA

#247 [体重なんか言えません]

昼
チョップドサラタ
前菜3種とミニパン
(サーモンのリエット、イカ墨ライスコロッケチキンと野菜の生春巻き)
シーフードのトマトソースパスタ
オレンジジュース
バナナキャラメルタルト

:19/05/22 12:35 :iPhone :BA2ddEQA

#248 [体重なんか言えません]

夜
ミックスサンド
ロールケーキ
いちご

:19/05/22 21:17 :iPhone :BA2ddEQA

#249 [体重なんか言えません]

朝
ブロッコリーとツナのトルティーヤピザ半分
ミニロールケーキ端っこ
カフェオレ
りんごいちごヨーグルト

昼
ヨーグルト
フレンチトースト

:19/05/23 12:49 :iPhone :j/At7a8U

#250 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
鮭としめじのバター醤油
ひじきの煮物
小松菜のおひたし
味噌あおさ奴
食パン

:19/05/23 20:04 :iPhone :j/At7a8U

#251 [体重なんか言えません]

朝
プチトマト
ハムレタスチーズサンド
卵マヨきゅうりサンド
いちごトースト半分
いちごりんごヨーグルト
カフェオレ

:19/05/24 07:14 :iPhone :cAfphkM.

#252 [体重なんか言えません]

昼
サラダ
お弁当
(ふりかけご飯、プチトマト、揚げ出し豆腐、ひじきの煮物、ネギ卵焼き、鮭としめじのバター醤油)

:19/05/24 12:52 :iPhone :cAfphkM.

#253 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
トマトと豆腐のカプレーゼ風
カレー少し
食パン
ひじきの煮物

:19/05/24 19:39 :iPhone :cAfphkM.

#254 [体重なんか言えません]

朝
ツナキャベツトースト
レモンケーキ
いちごりんごヨーグルト
カフェオレ

:19/05/25 07:14 :iPhone :XmHtm2gQ

#255 [体重なんか言えません]

昼
アイスオーレ
オレンジジュース
小倉トースト半分
ハムサンド半分
豆菓子

夜
ブルーベリージャムトースト
かつおのたたき
プチトマト

:19/05/25 21:52 :iPhone :XmHtm2gQ

#256 [体重なんか言えません]

朝
プチトマト
ハムチーズきゅうりサンド半分
レモンケーキ
いちごジャムトースト半分
いちごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/05/26 08:05 :iPhone :XJP.3/fA

#257 [体重なんか言えません]

昼
サラダ
そうめん

夜
ひじきのミニ豆腐ハンバーグ
かつおと生姜の炊いたの
いちごジャムトースト

:19/05/26 18:36 :iPhone :XJP.3/fA

#258 [体重なんか言えません]

朝
卵ハムきゅうりサンド半分
小倉マーガリンサンド1/4
レモンケーキ半分
カフェオレ
バナナヨーグルト

:19/05/27 07:34 :iPhone :bhBb6FE2

#259 [体重なんか言えません]

昼
青梗菜の生姜おひたし
ポテトサラダ、プチトマト
ツナキャベツ
中華卵焼き
トースト
マーマレード少し

:19/05/27 13:10 :iPhone :bhBb6FE2

#260 [体重なんか言えません]

夜
青梗菜ともやしハムのオイスター炒め
かつおと生姜の炊いたの
かに玉少し
プチトマト
トースト

:19/05/27 18:45 :iPhone :bhBb6FE2

#261 [体重なんか言えません]

朝
ツナキャベツ、プチトマト
バナナフレンチトースト
りんごヨーグルト
カフェオレ

:19/05/28 08:01 :iPhone :FBpnxclo

#262 [体重なんか言えません]

昼
ツナキャベツ
プチトマト
ウインナー卵少し
トースト

:19/05/28 12:58 :iPhone :FBpnxclo

#263 [体重なんか言えません]

昨日の夜
冷しゃぶサラダ、プチトマト
青梗菜ともやしハムのオイスター炒め少し
トースト
新玉ねぎのポタージュ

朝
サラダトルティーヤ
りんごヨーグルト
バナナ半分
カフェオレ

:19/05/29 09:20 :iPhone :yjsvySJo

#264 [体重なんか言えません]

昼
そうめん
ビーフシチューポテトグラタン少し
野菜炒め
紅芋タルトのアイス
冷凍シューマイ2つ
冷凍白身フライ2つ
ナッツのポッキー
抹茶チョコチップクッキー
ピザトースト
苺ジャムトースト

:19/05/29 15:59 :iPhone :yjsvySJo

#265 [体重なんか言えません]

昨日の夜
×

朝
バナナ
りんご苺ヨーグルト

昼
サラダ、プチトマト
焼うどん
ほうれん草おひたし少し
卵焼き
抹茶アイス

:19/05/30 14:14 :iPhone :XZEXGAOE

#266 [体重なんか言えません]

夜
ハムレタスサンド
プチトマト
カフェオレ
苺ヨーグルト

:19/05/30 19:08 :iPhone :XZEXGAOE

#267 [体重なんか言えません]

朝
ハムレタスチーズ人参ラペきゅうりサンド半分
チョコパウンドケーキ
タピオカミルクティー
りんごバナナ苺ヨーグルト

間食
ピーチティー1/3

昼
サラダ、プチトマト
ラー油ポン酢奴
ほうれん草の卵焼き
肉じゃが卵とじ丼

:19/05/31 14:00 :iPhone :yMHObDHc

#268 [体重なんか言えません]

昨日の間食
りんごキャロットジュース

昨日の夜
ポテサラ人参ラペサンド1/4
ハムチーズレタスサンド1/4
卵マヨきんぴらサンド1/4
小倉バナナヨーグルトクリームサンド半分
タピオカミルクティー

今朝
ハム卵マヨレタスサンド半分
ミニ食パン半分
チョコパウンドケーキ半分
カフェオレ
りんご苺ヨーグルト

:19/06/01 11:12 :iPhone :ULqzML1g

#269 [体重なんか言えません]

昼
海鮮玉半分
焼きそば半分
とん平焼き半分
メロンケーキ
ブドウジュース

:19/06/01 16:35 :iPhone :ULqzML1g

#270 [体重なんか言えません]

夜
ベビーカステラ半分
唐揚げ2つ
タピオカ黒糖ミルク半分
チュロス半分
焼き鳥半分

:19/06/01 20:43 :iPhone :ULqzML1g

#271 [体重なんか言えません]

朝昼
サラダ、ポテトサラダ、プチトマト
きんぴらごぼう
ほうれん草のピーナッツ和え
ご飯
たくあん
りんごバナナ苺ヨーグルト

:19/06/02 10:52 :iPhone :m8e9I.Vo

#272 [体重なんか言えません]

間食
ココア半分

夜
野菜トマトスープ
鮭の野菜あんかけ
そら豆
ご飯

:19/06/02 19:27 :iPhone :m8e9I.Vo

#273 [体重なんか言えません]

朝
りんごバナナ苺ヨーグルト

:19/06/03 06:29 :iPhone :ZmdNN.t.

#274 [体重なんか言えません]

間食
ティーラテ

昼
サラダ、プチトマト
ハムチーズレタスサンド
ママレードトースト少し
小倉トースト少し
カフェオレ

夜
サラダ、プチトマト
餃子5つ
ざる麺少し
食パン
中華もやしサラダ
味噌奴

:19/06/03 19:12 :iPhone :ZmdNN.t.

#275 [体重なんか言えません]

朝
ハムチーズレタスサンド半分
ポテサラきゅうりサンド半分
に志かわトースト半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/04 07:27 :iPhone :odFavRZ6

#276 [体重なんか言えません]

昼
ハムレタスサンド半分
ミニいちごジャムトースト
中華卵焼き
カフェオレ

:19/06/04 13:09 :iPhone :odFavRZ6

#277 [体重なんか言えません]

昨日の夜
サラダ、ポテサラ、プチトマト
鶏肉のみぞれ煮
食パン
ごぼうと椎茸と人参の煮物
中華もやし
パピコ

朝
ポテサラトースト
苺ジャム練乳トースト半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/05 07:28 :iPhone :NHJr8.XM

#278 [体重なんか言えません]

昼
ネギ卵焼き
プチトマト
ハムレタスサンド半分
小倉トースト
カフェオレ

夜
サラダ、プチトマト
野菜たっぷりチキンシチュー
食パン
ジャガ玉ねぎの甘辛バター

:19/06/05 23:05 :iPhone :NHJr8.XM

#279 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、プチトマト
トースト半分
野菜たっぷりチキンシチュー
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/06 10:11 :iPhone :iiwx2H0Y

#280 [体重なんか言えません]

昼
枝豆
プチトマト
ハムチーズレタスサンド半分
卵きゅうりレタスサンド半分
小倉マーガリンサンド半分
ポテトS 1/3
カフェラテ

夜
サラダ、プチトマト
梅ささみきゅうりマヨ
じゃがいも玉ねぎの甘辛バター
アスパラ肉巻き
食パン

:19/06/06 19:54 :iPhone :iiwx2H0Y

#281 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、プチトマト
チーズハニーパン半分
コーンパン半分
くるみクリームパン半分
チョコナッツパウンドケーキ半分
りんごヨーグルト

昼
ミニパン7つ
ごぼうのクリームスープ
グリーンサラダ
白身魚の和風バターソース
ブラマンジェ
オレンジジュース

:19/06/07 14:12 :iPhone :ULd49/kQ

#282 [体重なんか言えません]

夜
温玉ささみレタスセロリサラダ、プチトマト
卵豆腐

:19/06/07 20:48 :iPhone :ULd49/kQ

#283 [体重なんか言えません]

朝
サラダ
ホットケーキ
りんごヨーグルト
カフェオレ

昼
ハムチーズレタスサンド半分
卵きゅうりサンド半分
いちごマーガリンサンド半分
枝豆
カフェオレ

夜
サラダ
揚げ出し豆腐2つ
食パン
しそのり納豆

:19/06/08 22:00 :iPhone :/lGShdas

#284 [体重なんか言えません]

朝
イングリッシュマフィンオープンサンド
(ポテサラ、ハムチーズレタス)
バナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/09 09:36 :iPhone :XTeCrVSM

#285 [体重なんか言えません]

昼
ミックスサンド
ブルーベリーヨーグルト
カフェラテ

:19/06/09 16:25 :iPhone :XTeCrVSM

#286 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト、ポテサラ
ささみピカタ
トースト
きゅうりの浅漬け

:19/06/09 19:52 :iPhone :XTeCrVSM

#287 [体重なんか言えません]

朝
卵ハムきゅうりサンド半分
ブルーベリージャムマーガリンサンド半分
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/06/10 10:38 :iPhone :xBjzExJA

#288 [体重なんか言えません]

昼
ポテサラレタスサンド半分
小倉サンド半分
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
中華卵焼き
スーパーカップ
パピコ
ミニパナップ
タレ竜田6つ
ミニホットケーキ
いちごポッキー
桜抹茶ポッキー
ゴーフル4枚
源氏パイ
ミニスナック2袋
しっとりチョコクッキー半分
グレープ炭酸1/3

:19/06/10 14:59 :iPhone :xBjzExJA

#289 [体重なんか言えません]

昨日の夜
×

朝
りんごバナナヨーグルト

昼
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの煮物
にら玉
プチトマト
ハムチーズレタスサンド半分
ブルーベリートースト半分
カフェオレ

:19/06/11 14:08 :iPhone :OyJbOUzo

#290 [体重なんか言えません]

夜
シーザーサラダ、プチトマト
ツナキャベツ
かぼちゃの煮物
茄子とピーマンの味噌炒め
鯖の塩焼き少し
胡麻ドレ奴
トースト

:19/06/11 18:57 :iPhone :OyJbOUzo

#291 [体重なんか言えません]

朝
ピザトースト
りんごバナナヨーグルト

昼
ハムレタスチーズサンド
ジャムトースト
かぼちゃの煮物
プチトマト
茄子とピーマンの味噌炒め
ほうれん草の卵焼き
ミニパナップ3つ
パピコ
はちみつチーズトースト
ピザトースト
ハムチーズレタスサンド半分
エビ寄せフライ3つ
ウインナー
クッキー3枚
いちごポッキー

:19/06/12 14:21 :iPhone :2rdVtYcE

#292 [体重なんか言えません]

昨晩
×

朝
野菜スープ

:19/06/13 09:30 :iPhone :mkxR8IBE

#293 [体重なんか言えません]

間食
フローズンティー煎茶グリーンアップル半分

昼
温玉サラダ、トマト
かぼちゃサラダ
ほうれん草のカニカママヨ和え
きゅうりの漬物
チャプチェ
ご飯
野菜スープ

夜
サラダ、トマト
かぼちゃの煮物
ネギの卵焼き
ハムチーズレタスサンド
りんごバナナヨーグルト

:19/06/13 19:03 :iPhone :mkxR8IBE

#294 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、トマト
ポテサラトルティーヤ半分
ジャムサンド半分
りんごバナナヨーグルト
タピオカミルクティー

昼
冷やし中華
チャプチェ少し

:19/06/14 15:44 :iPhone :MAJpf5Sc

#295 [体重なんか言えません]

夜
プチトマト
ハムチーズレタスサンド
ジャムトースト半分
ポテサラトースト半分
はちみつヨーグルト