しょくじのきろく
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#131 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
ブルーベリートースト半分
フルグラ少し
カフェオレ
いちごバナナはっさくヨーグルト
:19/04/06 10:32 
:iPhone 
:AOZic1qk
#132 [体重なんか言えません]
昼
ご飯
味噌汁少し
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
ごぼうサラダ
中華卵焼き
卯の花
:19/04/06 15:22 :iPhone :AOZic1qk
#133 [体重なんか言えません]
夜
ご飯半分
サラダ、プチトマト、ブロッコリー
ごぼうサラダ
ほうれん草胡麻和え
唐揚げの卵とじ少し
中華卵焼き
ミニおからコロッケ2つ
ハムチー揚げ餃子
ココア
:19/04/06 20:38 :iPhone :AOZic1qk
#134 [体重なんか言えません]
朝
サラダ、プチトマト
ごぼうサラダ
ぜんざい
いちごバナナはっさくヨーグルト
カフェオレ
:19/04/07 10:15 :iPhone :P3q0Tv/w
#135 [体重なんか言えません]
昼
小倉マーガリンコッペパン
夜
サラダ、プチトマト
冷奴
ごぼう豆
ほうれん草のおひたし少し
ブロッコリーとハムの卵焼き少し
卯の花少し
ささみのあおさカツ3切
もち麦ご飯
:19/04/07 19:33 :iPhone :P3q0Tv/w
#136 [体重なんか言えません]
朝
ほうれん草のカニマヨ和え
ごぼう豆
鶏だし中華野菜雑炊
バナナはっさくヨーグルト
間食
ファンタグレープM半分
:19/04/08 11:59 :iPhone :Di9BMZJE
#137 [体重なんか言えません]
昼
もち麦ご飯
サラダ
おからのお好み焼き半分
もやしとニラのハム炒め
レモンティー
チョコ
フルグラ少し
間食
こんにゃくゼリー
:19/04/08 16:19 :iPhone :Di9BMZJE
#138 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
納豆
お弁当
(ゆかりもち麦ご飯、もやしとニラのハム炒め、豆ごぼう、だし巻き卵、あおさのささみカツ3切、プチトマト)
ココア
:19/04/08 19:28 :iPhone :Di9BMZJE
#139 [体重なんか言えません]
朝
コンソメ野菜スープ
間食
アイスティー半分
昼
焼うどん
サラダ、プチトマト
コンソメ野菜スープ少し
:19/04/09 13:45 :iPhone :41bf0uWg
#140 [体重なんか言えません]
夜
サラダ、プチトマト
お弁当
(ふりかけご飯、ごぼう豆、ニラ玉、ウインナー1つ半、ミニ塩唐揚げ2つ、ささみとピーマンの胡麻マヨ炒め)
:19/04/09 19:49 :iPhone :xDxI8sb6
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