しょくじのきろく
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#1 [体重なんか言えません]
ただいま妊娠4ヶ月。
妊娠発覚時→61キロ
悪阻により→54キロ
悪阻終わりかけ現在→58キロ
最近食欲旺盛すぎて怖いので記録します。
:19/02/22 17:32 
:iPhone 
:Edi/KEMo
#2 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
なばなの味噌ドレかけ、プチトマト
鯖の塩焼き半分
かぼちゃの煮物
ネギ卵焼き
つぼ漬け
なめこの味噌汁
フルーツヨーグルト半分
間食
ミニおさつデニッシュ
ヤクルト
昼
味ご飯
ロールキャベツのトマトスープ
鯖の塩焼き
コーンスープ
なばなの味噌ドレがけ、プチトマト
間食
カフェココア
チーズクリームサンド1/4
クッキー2枚
キットカット2つ
チョコ
味ご飯
バームロール
バナナ1/3
ブロッコリー
なばなの味噌ドレがけ
すでに食べ過ぎ。やばいなぁ
悪阻と食べ過ぎでむかむか気持ち悪いのにそれでも夜ご飯食べたいと思ってしまう。
:19/02/22 17:39 :iPhone :Edi/KEMo
#3 [体重なんか言えません]
夜
なばなの味噌ドレがけ
ワカメの春雨スープ
餅ピザ
ごまくるみ
食べてる間だけ気持ち悪くないのなんなんだろう。ムカムカする
:19/02/22 21:33 :iPhone :Edi/KEMo
#4 [体重なんか言えません]
朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
ヤクルト
:19/02/23 10:15 :iPhone :9.1cSzcI
#5 [体重なんか言えません]
昼
塩ダレ焼きそば
ツナキャベツ
ジョア
バームロール
クッキー2枚
空豆のスナック2つ
:19/02/23 13:06 :iPhone :9.1cSzcI
#6 [体重なんか言えません]
夜
なばなの味噌ドレがけ
麩と長ネギの味噌汁
餃子
エビ天巻き
ツナ巻き
豆のコブサラダ
大根漬物
カレイの煮付け1/4
あられ
チョコ
:19/02/23 23:21 :iPhone :9.1cSzcI
#7 [体重なんか言えません]
朝
なめこの味噌汁
ご飯
目玉焼きベーコン
焼き鯖1/4
キャベツベーコン炒め
つぼ漬け
じゃこおろし少し
フルーツヨーグルト半分
キットカット
:19/02/24 09:35 :iPhone :wWBMEwsc
#8 [体重なんか言えません]
昼
牛カルビ巻き
ご飯
カレーコロッケ
シュウマイ
キャベツのベーコン炒め
鯖の塩焼き少し
具沢山味噌汁
ホワイトロリータ
ヤクルト
:19/02/24 13:54 :iPhone :wWBMEwsc
#9 [体重なんか言えません]
夜
キウイ半分
唐揚げ
ブリの炊いたの
卯の花
なばなの味噌ドレがけ
大根の漬物
こんぶおにぎり
:19/02/24 19:53 :iPhone :wWBMEwsc
#10 [体重なんか言えません]
朝
味噌汁
ご飯
なばなの味噌ドレがけ
卯の花
漬物
唐揚げ半分
ブリの炊いたの少し
卵焼き
ホワイトロリータ
:19/02/25 08:51 :iPhone :l1tJb7mg
#11 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー
ごはん
中華コーンスープ
揚げ出し豆腐
コロッケ
卯の花
豆大福
:19/02/25 12:28 :iPhone :l1tJb7mg
#12 [体重なんか言えません]
間食
カフェココア
ヤクルト
ミニおさつデニッシュ2つ
:19/02/25 19:37 :iPhone :l1tJb7mg
#13 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
茶碗蒸し
イワシの甘露煮
オクラの肉巻き
卯の花
漬物
キウイ
:19/02/25 22:18 :iPhone :l1tJb7mg
#14 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリー
ご飯
具沢山味噌汁
いわしの甘露煮
オクラの肉巻き
ねぎの卵焼き
フルーツヨーグルト半分
ホワイトロリータ、ビスコ2つ
ジョア
ヤクルト
ミルミル
便秘だったからトリプルアタックしたら大量に出た！安心した
:19/02/26 09:54 :iPhone :bMWsoO9g
#15 [体重なんか言えません]
昼
しゃけ弁当
さくらフルミルクラテ半分
さくらのシフォンケーキ1/3
プルーンの飲むヨーグルト
ホワイトロリータ
:19/02/26 15:12 :iPhone :bMWsoO9g
#16 [体重なんか言えません]
夜
梅ゆかりおにぎり
シーザーサラダ
野菜コンソメスープ
イワシの甘露煮
ささみフライ
かぼちゃの煮物
きんぴられんこん
とろろ納豆
春パフェ半分
:19/02/26 21:43 :iPhone :bMWsoO9g
#17 [体重なんか言えません]
朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
中華コーンスープ
フルーツヨーグルト半分
ヤクルト
:19/02/27 08:31 :iPhone :NxVCuZbk
#18 [体重なんか言えません]
間食
ミルクティー半分
昼
梅ゆかりおにぎり
昆布おにぎり
めはり寿司
ツナキャベツ、ブロッコリー
きんぴられんこん
かぼちゃの煮物
ブロッコリーのオムレツ
コロッケ
チョコパウンド1/3
シナモンロール1/3
ココア
:19/02/27 13:06 :iPhone :NxVCuZbk
#19 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
夜
なばなと卵のサラダ
きんぴられんこん
かぼちゃの煮物
ミニおさつデニッシュ
牛すじポン酢
秋刀魚のみりん干し1/4
しゃぶしゃぶと野菜
チョコケーキ半分
:19/02/27 22:36 :iPhone :NxVCuZbk
#20 [体重なんか言えません]
朝
中華野菜スープ
なばなの卵サラダ
鯖塩焼き1/4
ねぎの卵焼き
ご飯
漬物
フルーツヨーグルト半分
豆大福半分
:19/02/28 08:39 :iPhone :sVs.Lkas
#21 [体重なんか言えません]
間食
ジョア
昼
天おろしきしめん
牛ワッパ飯
漬物
カフェモカ
モンブラン1/3
:19/02/28 12:12 :iPhone :sVs.Lkas
#22 [体重なんか言えません]
間食
ハーゲンダッツ
プルーンの飲むヨーグルト
:19/02/28 15:53 :iPhone :sVs.Lkas
#23 [体重なんか言えません]
夜
なばなの卵サラダ
ごぼう豆
照り焼きチキン
牛すじポン酢
キャベツとベーコンのサラダ
豚汁
とろろ納豆
:19/02/28 22:36 :iPhone :sVs.Lkas
#24 [体重なんか言えません]
朝
キャベツとベーコンのサラダ
豚汁
ご飯
あおさの卵焼き
しゃけ半分
ごぼう豆
フルーツヨーグルト半分
でこぽん
ヤクルト
:19/03/01 09:46 :iPhone :GGTGjl7U
#25 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
昼
豚汁
昆布おにぎり
たらこ焼きそば
漬物
チーズケーキ
ココア
ジョア
:19/03/01 14:40 :iPhone :GGTGjl7U
#26 [体重なんか言えません]
間食
プルーン
かぼちゃの煮物
豆乳サンドビスケット
:19/03/01 17:03 :iPhone :GGTGjl7U
#27 [体重なんか言えません]
夜
りんご
かぼちゃの煮物
ごぼう豆
梅きゅうりささみマヨ
シーザーサラダ
カレーコロッケ
とろろ納豆
:19/03/01 22:35 :iPhone :GGTGjl7U
#28 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯
目玉焼きハム
キャベツとベーコンのサラダ
秋刀魚みりん干し1/4
:19/03/02 07:35 :iPhone :gKvNL8RI
#29 [体重なんか言えません]
間食
メロンパン半分
昼
のり弁
卵スープ
ココア
間食
ジョア
:19/03/02 18:38 :iPhone :gKvNL8RI
#30 [体重なんか言えません]
昨晩夜はナシ
朝
ブロッコリー
なばなの味噌ドレがけ
かぼちゃの煮物
餃子
中華コーンスープ
メロンパン
プルーンヨーグルト
ヤクルト
みかん
:19/03/03 08:40 :iPhone :f4dzI/ZU
#31 [体重なんか言えません]
昼
梅ゆかりおにぎり
コロッケ
野菜塩ラーメン少し
ブロッコリー
:19/03/03 12:03 :iPhone :f4dzI/ZU
#32 [体重なんか言えません]
昨晩も夜ナシ
朝
具沢山味噌汁
なばなの味噌ドレがけ
カニ卵焼き
カレイの煮付け少し
ご飯
漬物
かき揚げの甘辛煮少し
ヤクルト
ココア
みかん
:19/03/04 10:41 :iPhone :i5UitWdQ
#33 [体重なんか言えません]
追加 プルーンヨーグルト
:19/03/04 10:42 :iPhone :i5UitWdQ
#34 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー、トマト
カニ卵焼き
生姜焼き少し
卯の花
かぼちゃコロッケ
ご飯
ワカメの春雨スープ
桜のあんデニッシュ半分
おせんべい半分
プルーンの飲むヨーグルト
:19/03/04 13:45 :iPhone :i5UitWdQ
#35 [体重なんか言えません]
夜
卯の花
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
アーモンドデニッシュ半分
しゃぶしゃぶ
桜餅半分
:19/03/04 21:35 :iPhone :i5UitWdQ
#36 [体重なんか言えません]
朝
中華野菜スープ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
プルーンヨーグルト
:19/03/05 07:50 :iPhone :ISdXo1ow
#37 [体重なんか言えません]
間食
くるみのスイートロール
昼
お寿司5.5皿
枝豆半分
唐揚げ
コーヒージェリーフラペ半分
ヤクルト
:19/03/05 15:19 :iPhone :ISdXo1ow
#38 [体重なんか言えません]
間食
桜餅半分
みかん
:19/03/05 19:11 :iPhone :ISdXo1ow
#39 [体重なんか言えません]
夜
シーザーサラダ
ツナキャベツ
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
ねぎの卵焼き
豚汁
とろろ納豆
大根の漬物
卯の花
フレーククリームパン半分
:19/03/05 21:56 :iPhone :ISdXo1ow
#40 [体重なんか言えません]
朝
なばなの味噌ドレがけ
カレーパン半分
野沢菜おやき半分
くるみクリームパン半分
ミニおさつデニッシュ半分
プルーンヨーグルト
たんぽぽコーヒー
:19/03/06 10:33 :iPhone :raHGBaB6
#41 [体重なんか言えません]
昼
豚汁
炊き込みご飯
ハーゲンダッツ
ビスコ
コーヒー
:19/03/06 13:37 :iPhone :raHGBaB6
#42 [体重なんか言えません]
ホワイトロリータ2つ
バームロール2つ
豆乳サンドビスケット
ビスコ5つ
キットカット
アルフォート3つ
昆布おにぎり
みかん2つ
バナナ
ブロッコリー
卯の花
😱
:19/03/06 16:37 :iPhone :raHGBaB6
#43 [体重なんか言えません]
昨晩はナシ(笑)
朝
中華ポタージュ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、ツナキャベツ)
プルーンヨーグルト
みかん3粒
大学芋
:19/03/07 09:31 :iPhone :ZK6d9EPw
#44 [体重なんか言えません]
昼
ご飯
味噌汁半分
チキンカツ
ぶり照り1口
秋刀魚みりん干し1口
ブロッコリー
ツナキャベツ、なばなシーザー少し
なすとパプリカの味噌炒め1口
ウインナー
抹茶シュー半分
スフレプリン1/3
コーヒー
ヤクルト
:19/03/07 14:40 :iPhone :ZK6d9EPw
#45 [体重なんか言えません]
間食
ジョア
夜
なばなの味噌ドレがけ
かぼちゃの煮物
ブロッコリー
大根の漬物
ミニコロッケ2つ
ロールキャベツのミネストローネ
昆布おにぎり
:19/03/07 18:06 :iPhone :ZK6d9EPw
#46 [体重なんか言えません]
追加
ココア
:19/03/07 22:43 :iPhone :ZK6d9EPw
#47 [体重なんか言えません]
朝
ロールキャベツのミネストローネ
ご飯
なばなの胡麻和え
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
かぼちゃの煮物
ちくわ卵
プルーンヨーグルト
ヤクルト
:19/03/08 08:24 :iPhone :34s3ht0.
#48 [体重なんか言えません]
間食
チョコ
昼
海老のスープ
冷製茶碗蒸し
かぶのサラダ
チキンと野菜のグリル
ミニパン10個くらい
ミニチョコケーキ
ミニミルクプリン
ハーブティー
:19/03/08 13:24 :iPhone :34s3ht0.
#49 [体重なんか言えません]
間食
ジョア
夜
味噌汁
バターサンド1/3
ぱりんこ
:19/03/08 21:44 :iPhone :34s3ht0.
#50 [体重なんか言えません]
朝
プルーン
中華ポタージュ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、なばなの胡麻マヨ)
ヤクルト
:19/03/09 08:58 :iPhone :TjcJRwtU
#51 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
昼
ブロッコリー、人参
ケチャップパスタ少し
舞茸の和風炒め
コロッケ
炊き込みご飯
味噌汁
いちご
:19/03/09 13:56 :iPhone :TjcJRwtU
#52 [体重なんか言えません]
間食
ばかうけ
ミニバウム
コーヒー
プルーン
ジョア
:19/03/09 16:34 :iPhone :TjcJRwtU
#53 [体重なんか言えません]
夜
なばなの味噌ドレがけ、トマト
餃子4つ
秋刀魚みりん干し1/4
かぼちゃの煮物
コーヒー
ミニチョコクレープ半分
:19/03/09 20:05 :iPhone :TjcJRwtU
#54 [体重なんか言えません]
朝
なめこと野菜の味噌汁
ご飯
じゃこおろし
ブロッコリー
ブロッコリーとベーコンの卵焼き
鯖塩焼き1/4
漬物
餃子
夏みかんヨーグルト、プルーン
コーヒー
ホワイトロリータ
ラングドシャ半分
:19/03/10 10:07 :iPhone :gdFGbGiM
#55 [体重なんか言えません]
昼
海苔の味噌汁
ケチャップパスタ少し
炊き込みご飯少し
しゅうまい
ミニメンチ
ブロッコリーとベーコンの卵焼き
ミニパン
:19/03/10 12:34 :iPhone :gdFGbGiM
#56 [体重なんか言えません]
間食
プルーン
いちごポッキー1本
もっちチーズ半分
チーズクリームサンド1/4
コーヒー
:19/03/10 13:32 :iPhone :gdFGbGiM
#57 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリー
カレイの煮付け少し
刺身
卯の花
とろろ納豆
コーヒー
アルフォート
ビスコ
:19/03/10 18:36 :iPhone :gdFGbGiM
#58 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯、昆布
ブロッコリー
ねぎの卵焼き
ウインナー
ミニメンチ
プルーンヨーグルト
ヤクルト
:19/03/11 08:32 :iPhone :qKysF6Is
#59 [体重なんか言えません]
間食
カフェココア
昼
ブロッコリー
青梗菜とエリンギの豚肉炒め
コロッケ
中華ポタージュ
ご飯
いちごポッキー少し
いちごダース
メープルさつま少し
コーヒー
:19/03/11 12:13 :iPhone :qKysF6Is
#60 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
卯の花
大根とこんにゃくの煮物
コロッケ1.5個
とり天
ミニチキンカツ4つ
いちごジャムトースト
ジョア
チョコ
アルフォート
:19/03/11 16:54 :iPhone :qKysF6Is
#61 [体重なんか言えません]
朝
ほうれん草胡麻和え
ご飯
具沢山味噌汁
ねぎの卵焼き
卯の花
しゃけ少し
大根の漬物
夏みかんヨーグルト
ヤクルト
ジョア
プルーン
:19/03/12 09:53 :iPhone :5iLFiP7s
#62 [体重なんか言えません]
昼
トマト
かぼちゃの煮物
ご飯
とり天
エビチリ
春雨スープ
メープルバウム半分
夜
ご飯
しゃぶしゃぶ、野菜
煮豆
コールスロー、トマト
魚チリ、添え野菜
きんぴらごぼう
インゲンのベーコン炒め
なめこ豆腐
紅茶
クッキー
:19/03/12 20:12 :iPhone :5iLFiP7s
#63 [体重なんか言えません]
昨晩夜食
アイス半分
あられ半分
甘栗
朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、なばなツナ)
中華コーンスープ
ブルーベリーヨーグルト
ミニチョコブッセ
:19/03/13 11:13 :iPhone :88cVui8Y
#64 [体重なんか言えません]
昼
たらこ焼きそば
ゆずおろし豚肉少し、添え野菜
にんじんしりしり少し
もやしとひき肉炒め少し
エビしゅうまい
ポテトサラダ少し
なばなツナ
紅茶バウム半分
コーヒー
間食
ココア半分
ヤクルト
プルーン
:19/03/13 17:51 :iPhone :88cVui8Y
#65 [体重なんか言えません]
夜
春雨スープ
しゅうまい3つ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリー
かぼちゃの煮物
コーヒー
生キャラメル
チーズもっち半分
紅茶バウム1/3
:19/03/13 22:33 :iPhone :88cVui8Y
#66 [体重なんか言えません]
朝
中華ポタージュ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、キャベツツナ)
夏みかんヨーグルト
プルーン
ヤクルト
コーヒー
:19/03/14 09:26 :iPhone :re1Y5N36
#67 [体重なんか言えません]
昼
昆布おにぎり
味噌汁
鯖の塩焼き少し
ミニハンバーグ
漬物
ツナキャベツ、トマト
かぼちゃコロッケ1/3
ジョア
コーヒー
ミニマドレーヌ
いちごポッキー1本
:19/03/14 11:37 :iPhone :re1Y5N36
#68 [体重なんか言えません]
間食
プルーンの飲むヨーグルト
夜
サラダ
卵あんかけ1/3
八宝菜少し
餃子3つ
小籠包1.5つ
エビチリ3つ
カキフライ3つ
鉄板焼きそば1/3
紅茶
いちごチョコミニシロノワール半分
:19/03/14 18:51 :iPhone :re1Y5N36
#69 [体重なんか言えません]
朝
なばなツナ少し
ねぎの卵焼き
具沢山味噌汁
焼きもち2つ
:19/03/15 08:52 :iPhone :jgDHX6fc
#70 [体重なんか言えません]
間食
ヤクルト
コーヒー
プルーン
:19/03/15 09:45 :iPhone :jgDHX6fc
#71 [体重なんか言えません]
昼
中華ポタージュ
ご飯
豆腐ハンバーグ
なすとスナップエンドウの味噌炒め
コーヒー
カップティラミス少し
カップモンブラン少し
コアラのマーチ4つ
ジョア
:19/03/15 14:28 :iPhone :jgDHX6fc
#72 [体重なんか言えません]
間食
昆布おにぎり
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
ごぼう豆
オクラの肉巻き
ぶりの炊いたの少し
シーザーサラダ
コーヒー
抹茶クリームどら焼き半分
抹茶ポッキー1つ
:19/03/16 00:42 :iPhone :M/zqI94g
#73 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯
昆布
お好み焼き風キャベツ卵
ぶりの炊いたの血合い部分のみ
ブロッコリー
コーヒー
プルーン
:19/03/16 09:48 :iPhone :M/zqI94g
#74 [体重なんか言えません]
間食
紅茶豆乳
昼
ブロッコリー
オクラの肉巻き1.5個
白和え少し
ごぼうサラダ少し
炊き込みご飯
具沢山味噌汁
コーヒー
ミニおはぎ
ミルクプリン少し
:19/03/16 13:17 :iPhone :M/zqI94g
#75 [体重なんか言えません]
間食
レーズンバターロール
ジョア
いちごチョコ
夜
ブロッコリー
コロッケ少し
メンチカツ少し
ハンバーグ半分
牛すじ煮込み半分
釜飯
ウインナー半分
キューちゃん
ごぼう豆
コーヒー
スイートポテト1/3
:19/03/16 21:22 :iPhone :M/zqI94g
#76 [体重なんか言えません]
朝
具沢山味噌汁
ご飯
目玉焼きベーコン
秋刀魚みりん干し少し
漬物
じゃこおろし
コーヒー
3色団子半分ずつ
:19/03/17 08:06 :iPhone :EzajBApk
#77 [体重なんか言えません]
昼
わかめスープ
マカロニサラダ
漬物
石焼飯
りんごジュース
:19/03/17 13:50 :iPhone :EzajBApk
#78 [体重なんか言えません]
夜
サラダ
味噌汁
ご飯
かぼちゃの煮物
照り焼きチキン
はっさく少し
アイスクリーム半分
えび満月少し
:19/03/17 21:16 :iPhone :EzajBApk
#79 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
味噌汁
ご飯
かぼちゃの煮物
照り焼きチキン少し
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/18 08:28 :iPhone :8ai6dOhY
#80 [体重なんか言えません]
昼
チャーハン
キャベツとハム炒め
春雨スープ
コーヒー
かぼちゃバウム半分
:19/03/18 13:26 :iPhone :8ai6dOhY
#81 [体重なんか言えません]
間食
ファンタグレープS半分
夜
味噌汁
なばなの味噌ドレがけ
かぼちゃの煮物
チャーハン少し、白米少し
コープおかず半分
オクラの肉巻き2つ
コーヒー
クランキー少し
ミニバタープリッツ半分
:19/03/18 20:41 :iPhone :8ai6dOhY
#82 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
味噌汁
中華卵焼き
漬物
キャベツとハム炒め
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/19 07:21 :iPhone :voQjlVRg
#83 [体重なんか言えません]
間食
紅茶
ミニバタープリッツ半分
昼
ふりかけご飯
オクラの肉巻き2つ
中華卵焼き
プチトマト
キャベツとハム炒め
かぼちゃの煮物
:19/03/19 13:44 :iPhone :voQjlVRg
#84 [体重なんか言えません]
夜
サラダ
味噌汁
ご飯
豆腐ハンバーグ半分
かぼちゃの煮物
中華卵焼き
コープ弁当半分
チーズスフレ半分
:19/03/19 21:05 :iPhone :voQjlVRg
#85 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
味噌汁
お好み焼き風キャベツ卵
なばなの胡麻和え
ブルーベリーヨーグルト
昼
ご飯少し
なばなの胡麻和え
ハンバーグ3/4
ごぼう豆
ねぎとえのきの中華スープ
:19/03/20 12:29 :iPhone :1IwpRu3Y
#86 [体重なんか言えません]
間食
さくらあんまん半分
ココア半分
:19/03/20 16:22 :iPhone :1IwpRu3Y
#87 [体重なんか言えません]
間食
はっさく少し
夜
ご飯少し
ねぎとえのきの中華スープ
麻婆茄子
ブロッコリー、プチトマト
コープ弁当半分
こんにゃくゼリー
プルーン
:19/03/20 20:31 :iPhone :1IwpRu3Y
#88 [体重なんか言えません]
朝
こんにゃくゼリー
ブドウジュース
なばなツナチーズトースト
小倉トースト半分
はっさくバナナヨーグルト
コーヒー半分
:19/03/21 10:58 :iPhone :IQIFwteo
#89 [体重なんか言えません]
昼
ご飯
麻婆茄子
ミニ照り焼きハンバーグ
ブロッコリー、プチトマト
ねぎの卵焼き
ポッキー
:19/03/21 14:44 :iPhone :IQIFwteo
#90 [体重なんか言えません]
夜
ブロッコリーと玉ねぎのツナマヨ炒め
プチトマト
ごぼう豆
ねぎの卵焼き
麻婆茄子少し
コープ弁当半分
ご飯
味噌汁
ココア
:19/03/21 20:34 :iPhone :IQIFwteo
#91 [体重なんか言えません]
朝
ブロッコリーとツナのピザトースト
小倉トースト半分
紅茶
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/22 11:06 :iPhone :Ri7r0hmI
#92 [体重なんか言えません]
昼
ブロッコリー
ウインナー卵炒め
ごぼう豆
ほうれん草の茎のおひたし
ご飯
味噌汁
たい焼き半分
:19/03/22 15:07 :iPhone :Ri7r0hmI
#93 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
野菜春雨スープ
ささみカツ3切
ごぼう豆
ほうれん草のおひたし
コープ弁当半分
ココア
:19/03/22 20:41 :iPhone :Ri7r0hmI
#94 [体重なんか言えません]
朝
プルーン
ぜんざい(餅1.5個)
磯部もち
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/23 10:37 :iPhone :eoQy0IKA
#95 [体重なんか言えません]
昼
ほうれん草のおひたし少し
ほうれん草の胡麻和え
ごぼう豆
ご飯
野菜春雨スープ
ブロッコリーとハムの卵焼き
ささみカツ
紅茶
チョコ2つ
:19/03/23 15:23 :iPhone :eoQy0IKA
#96 [体重なんか言えません]
夜
ささみのキャベツサラダ、プチトマト
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
もち麦ご飯
ささみカツ2つ
さばの塩焼き半分
具沢山味噌汁
アイスクリーム半分
缶コーラ半分
ピー揚げ半分
:19/03/23 22:01 :iPhone :eoQy0IKA
#97 [体重なんか言えません]
朝
サラダ
ご飯
目玉焼きハム
味噌汁
きんぴらごぼう
はっさくバナナヨーグルト
間食
ティラミスフラペチーノ1/3
昼
ご飯
サラダ
麻婆豆腐
野菜春雨スープ
はちみつバウム半分
紅茶
:19/03/24 13:32 :iPhone :kwx9OVbE
#98 [体重なんか言えません]
夜
ご飯
なばなの味噌胡麻和え、プチトマト
きんぴらごぼう
麻婆豆腐少し
野菜春雨スープ
中華卵焼き
ココア
クランキー少し
:19/03/24 19:51 :iPhone :kwx9OVbE
#99 [体重なんか言えません]
朝
×
昼
キャベツサラダ
ポテトサラダ、プチトマト
ご飯
具沢山味噌汁
青梗菜としめじの豚肉炒め
:19/03/25 13:47 :iPhone :UnCXm97o
#100 [体重なんか言えません]
夜
キャベツサラダ、プチトマト
ポテトサラダ
青梗菜としめじの豚肉炒め少し
ご飯少し
なばなの卵焼き少し
具沢山味噌汁
はっさくバナナヨーグルト
:19/03/25 20:05 :iPhone :UnCXm97o
#101 [体重なんか言えません]
朝
ご飯
なばなの卵焼き
ポテトサラダ、プチトマト
ウインナー半分
具沢山味噌汁
夏みかんバナナヨーグルト
:19/03/26 08:32 :iPhone :EUzkxJGI
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