しょくじのきろく

#61 [体重なんか言えません]

朝
ほうれん草胡麻和え
ご飯
具沢山味噌汁
ねぎの卵焼き
卯の花
しゃけ少し
大根の漬物
夏みかんヨーグルト
ヤクルト
ジョア
プルーン

:19/03/12 09:53 :iPhone :5iLFiP7s

#62 [体重なんか言えません]

昼
トマト
かぼちゃの煮物
ご飯
とり天
エビチリ
春雨スープ
メープルバウム半分

夜
ご飯
しゃぶしゃぶ、野菜
煮豆
コールスロー、トマト
魚チリ、添え野菜
きんぴらごぼう
インゲンのベーコン炒め
なめこ豆腐
紅茶
クッキー

:19/03/12 20:12 :iPhone :5iLFiP7s

#63 [体重なんか言えません]

昨晩夜食
アイス半分
あられ半分
甘栗

朝
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、なばなツナ)
中華コーンスープ
ブルーベリーヨーグルト
ミニチョコブッセ

:19/03/13 11:13 :iPhone :88cVui8Y

#64 [体重なんか言えません]

昼
たらこ焼きそば
ゆずおろし豚肉少し、添え野菜
にんじんしりしり少し
もやしとひき肉炒め少し
エビしゅうまい
ポテトサラダ少し
なばなツナ
紅茶バウム半分
コーヒー

間食
ココア半分
ヤクルト
プルーン

:19/03/13 17:51 :iPhone :88cVui8Y

#65 [体重なんか言えません]

夜
春雨スープ
しゅうまい3つ
かぼちゃコロッケ
ブロッコリー
かぼちゃの煮物
コーヒー
生キャラメル
チーズもっち半分
紅茶バウム1/3

:19/03/13 22:33 :iPhone :88cVui8Y

#66 [体重なんか言えません]

朝
中華ポタージュ
オープンサンド(卵マヨ、ハムチーズ、キャベツツナ)
夏みかんヨーグルト
プルーン
ヤクルト
コーヒー

:19/03/14 09:26 :iPhone :re1Y5N36

#67 [体重なんか言えません]

昼
昆布おにぎり
味噌汁
鯖の塩焼き少し
ミニハンバーグ
漬物
ツナキャベツ、トマト
かぼちゃコロッケ1/3
ジョア
コーヒー
ミニマドレーヌ
いちごポッキー1本

:19/03/14 11:37 :iPhone :re1Y5N36

#68 [体重なんか言えません]

間食
プルーンの飲むヨーグルト

夜
サラダ
卵あんかけ1/3
八宝菜少し
餃子3つ
小籠包1.5つ
エビチリ3つ
カキフライ3つ
鉄板焼きそば1/3
紅茶
いちごチョコミニシロノワール半分

:19/03/14 18:51 :iPhone :re1Y5N36

#69 [体重なんか言えません]

朝
なばなツナ少し
ねぎの卵焼き
具沢山味噌汁
焼きもち2つ

:19/03/15 08:52 :iPhone :jgDHX6fc

#70 [体重なんか言えません]

間食
ヤクルト
コーヒー
プルーン

:19/03/15 09:45 :iPhone :jgDHX6fc

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