しょくじのきろく

#155 [体重なんか言えません]

昼
お弁当
(ふりかけご飯2/3、キャベツのカレー炒め、プチトマト、きんぴられんこん、豚肉の野菜味噌炒め)

夜
サラダ、プチトマト
きんぴらのデリサラダ
カレーコロッケ2つ
もち麦ご飯
小松菜の胡麻和え少し
切り干し大根
豚肉の野菜味噌炒め少し

:19/04/14 19:16 :iPhone :PZwUii6c

#156 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、プチトマト
きんぴらデリサラダ少し
たまハムきゅうりミニロールパン
小倉ミニロールパン
りんごバナナヨーグルト
カフェオレ

:19/04/15 09:26 :iPhone :ZghmWfPk

#157 [体重なんか言えません]

昼
もち麦ご飯
サラダ、プチトマト
小松菜の卵焼き
切り干し大根
しそチキンカツ3切

:19/04/15 13:08 :iPhone :ZghmWfPk

#158 [体重なんか言えません]

夜
サラダ、プチトマト
ツナキャベツ
もち麦ご飯
麻婆豆腐
大根とこんにゃくのコロコロ
切り干し大根
中華野菜春雨スープ

:19/04/15 19:44 :iPhone :ZghmWfPk

#159 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、プチトマト
イングリッシュマフィン半切が3つ
(ハム卵、ツナキャベツチーズ、つぶあん)
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト

昼
お弁当
(昆布おにぎり、ふりかけ漬物おにぎり、カレーコロッケ、しそチキンカツ、切り干し大根、中華卵焼き、プチトマト、ウインナー)

:19/04/16 17:09 :iPhone :kEuqXjJ.

#160 [体重なんか言えません]

夜
白菜サラダ、プチトマト
ツナキャベツ
もち麦ご飯
ミニふりかけ漬物おにぎり
しゃぶしゃぶ、野菜
大根とこんにゃくのコロコロ
味噌冷奴

:19/04/16 21:07 :iPhone :kEuqXjJ.

#161 [体重なんか言えません]

朝
白菜サラダ、プチトマト
ツナキャベツ
もち麦ご飯
中華卵焼き
豚汁

:19/04/17 09:01 :iPhone :2lE4pIKk

#162 [体重なんか言えません]

昼
カフェラテ
よもぎつぶあん餅コッペ半分
たまごコッペ半分
いちごカスタードコッペ半分

:19/04/17 15:26 :iPhone :2lE4pIKk

#163 [体重なんか言えません]

夜
シーザーサラダ、プチトマト
ゆで卵半分
大根とこんにゃくのコロコロ
かぼちゃの煮物
もち麦ご飯
照り焼きチキン
豚汁

:19/04/17 19:23 :iPhone :2lE4pIKk

#164 [体重なんか言えません]

朝
サラダ、ブロッコリー、プチトマト
ハムたまごマフィン半分
小倉もち麦トースト
カフェオレ
りんごバナナヨーグルト

昼
サラダ、ブロッコリー
お弁当
(ブロッコリー、プチトマト、ふりかけご飯、照り焼きチキン、ウインナー、大根と人参のきんぴら、だし巻き卵、かぼちゃの煮物)

:19/04/18 13:23 :iPhone :99nB0yGQ

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