しょくじのきろく

#92 [体重なんか言えません]

昼
ブロッコリー
ウインナー卵炒め
ごぼう豆
ほうれん草の茎のおひたし
ご飯
味噌汁
たい焼き半分

:19/03/22 15:07 :iPhone :Ri7r0hmI

#93 [体重なんか言えません]

夜
ご飯
野菜春雨スープ
ささみカツ3切
ごぼう豆
ほうれん草のおひたし
コープ弁当半分
ココア

:19/03/22 20:41 :iPhone :Ri7r0hmI

#94 [体重なんか言えません]

朝
プルーン
ぜんざい(餅1.5個)
磯部もち
はっさくバナナヨーグルト

:19/03/23 10:37 :iPhone :eoQy0IKA

#95 [体重なんか言えません]

昼
ほうれん草のおひたし少し
ほうれん草の胡麻和え
ごぼう豆
ご飯
野菜春雨スープ
ブロッコリーとハムの卵焼き
ささみカツ
紅茶
チョコ2つ

:19/03/23 15:23 :iPhone :eoQy0IKA

#96 [体重なんか言えません]

夜
ささみのキャベツサラダ、プチトマト
ほうれん草のおひたし
きんぴらごぼう
もち麦ご飯
ささみカツ2つ
さばの塩焼き半分
具沢山味噌汁
アイスクリーム半分
缶コーラ半分
ピー揚げ半分

:19/03/23 22:01 :iPhone :eoQy0IKA

#97 [体重なんか言えません]

朝
サラダ
ご飯
目玉焼きハム
味噌汁
きんぴらごぼう
はっさくバナナヨーグルト

間食
ティラミスフラペチーノ1/3

昼
ご飯
サラダ
麻婆豆腐
野菜春雨スープ
はちみつバウム半分
紅茶

:19/03/24 13:32 :iPhone :kwx9OVbE

#98 [体重なんか言えません]

夜
ご飯
なばなの味噌胡麻和え、プチトマト
きんぴらごぼう
麻婆豆腐少し
野菜春雨スープ
中華卵焼き
ココア
クランキー少し

:19/03/24 19:51 :iPhone :kwx9OVbE

#99 [体重なんか言えません]

朝
×

昼
キャベツサラダ
ポテトサラダ、プチトマト
ご飯
具沢山味噌汁
青梗菜としめじの豚肉炒め

:19/03/25 13:47 :iPhone :UnCXm97o

#100 [体重なんか言えません]

夜
キャベツサラダ、プチトマト
ポテトサラダ
青梗菜としめじの豚肉炒め少し
ご飯少し
なばなの卵焼き少し
具沢山味噌汁
はっさくバナナヨーグルト

:19/03/25 20:05 :iPhone :UnCXm97o

#101 [体重なんか言えません]

朝
ご飯
なばなの卵焼き
ポテトサラダ、プチトマト
ウインナー半分
具沢山味噌汁
夏みかんバナナヨーグルト

:19/03/26 08:32 :iPhone :EUzkxJGI

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