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#601 [ジエル]
食べたもの
チョコケーキ
ソーセージ
チキン
サンドイッチ
チーズケーキ
ヨーグルト
シリアル
:19/12/28 17:47 
:iPhone 
:iuv5MKMY
#602 [ジエル]
食べたもの
ヨーグルト
シリアル
ミックスカツセット
（エビフライ、クリームコロッケ、ヒレカツ、白米、サラダ、味噌汁）
お芋とソフトクリーム
キャラメル
:19/12/29 16:27 :iPhone :XT5FNqD.
#603 [ジエル]
今年ラスト体重41
:19/12/31 10:02 :iPhone :kHxgpDLk
#604 [ジエル]
1月１日、生理終わり
１日短い6日間
:20/01/02 05:44 :iPhone :u2xX1.sk
#605 [ジエル]
40.8！新年初はこの数字
:20/01/10 08:08 :iPhone :LBCdFzBM
#606 [ジエル]
新しい体重計買った、色々知れて面白い♪
:20/01/10 08:09 :iPhone :LBCdFzBM
#607 [ジエル]
生理開始ー！突然きた
:20/01/23 16:30 :iPhone :izPkleSQ
#608 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
コーヒー豆乳
ぐみ
:20/01/25 10:15 :iPhone :MLrdkn12
#609 [ジエル]
間食
チョコ
クッキー
:20/01/25 12:44 :iPhone :MLrdkn12
#610 [ジエル]
昼
パスタ
:20/01/25 12:44 :iPhone :MLrdkn12
#611 [ジエル]
間食
チョコ
クッキー
餡子パイ
パイサブレ
シフォンケーキ
グミ
ハイチュウ
間食やばすぎ
:20/01/25 13:40 :iPhone :MLrdkn12
#612 [ジエル]
NG!!この時間帯の間食
グミ
チョコ
ハイチュウ
:20/01/25 19:34 :iPhone :MLrdkn12
#613 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
コーヒー豆乳
:20/01/26 13:21 :iPhone :uMr4521A
#614 [ジエル]
間食（スタバ)
ミルクバスケット
マフィン
フレンチトースト
:20/01/26 13:22 :iPhone :uMr4521A
#615 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル、バナナ
昼
パスタ、チョコケーキ
間食
かりんとう饅頭
:20/01/27 16:31 :iPhone :RgSMxxfM
#616 [ジエル]
今、間食
グミ
最近、ほんとダメ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:20/01/27 18:09 :iPhone :RgSMxxfM
#617 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル、さつまいも
:20/01/28 13:24 :iPhone :FIMSapn.
#618 [ジエル]
昼
さつまいも
里芋と鶏肉の煮物
茹でもやし
唐揚げ1
:20/01/28 13:25 :iPhone :FIMSapn.
#619 [ジエル]
太ももとか肉やばい！気をつけなくちゃ！
:20/01/28 23:47 :iPhone :FIMSapn.
#620 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
コーヒー豆乳
昼
焼き芋、大根サラダ
間食
クッキー、グミ
:20/01/29 13:26 :iPhone :wW.dxYWM
#621 [ジエル]
昼
野菜スープ
焼き餅
イカの刺身
間食
ポテチ
よっちゃんイカ
おっとっと
:20/01/30 12:03 :iPhone :lmeult0I
#622 [ジエル]
生理終わり！
:20/01/30 16:42 :iPhone :lmeult0I
#623 [ジエル]
昼
もやし肉炒め
ワンタンスープ
鶏肉のあえもの
間食
ヨーグルト
カップケーキ
バターサンド
:20/01/31 12:33 :iPhone :pn2bm80w
#624 [ジエル]
間食追加
マシュマロチョコ
豆スナック
バターサンド
他
:20/01/31 14:30 :iPhone :pn2bm80w
#625 [ジエル]
間食多すぎるー！ダメだわ！
:20/01/31 14:31 :iPhone :pn2bm80w
#626 [ジエル]
朝
ブロッコリー
鶏肉たれ焼き
わかめ炒め
コロッケ2
:20/02/01 14:11 :iPhone :ay.Z1i2o
#627 [ジエル]
朝
ブロッコリー
鶏肉たれ焼き
わかめ炒め
コロッケ2
:20/02/01 14:11 :iPhone :ay.Z1i2o
#628 [ジエル]
昼
海鮮弁当
:20/02/01 14:11 :iPhone :ay.Z1i2o
#629 [ジエル]
間食
チョコチップクッキー
えびせんチョコ
モンブランプリン
ヨーグルト&シリアル
:20/02/01 14:13 :iPhone :ay.Z1i2o
#630 [ジエル]
朝
ヨーグルト
シリアル
昼
ケンタッキー、ランチセット
おでん
間食
ミスド2
ポップコーン
バビスター
:20/02/03 14:58 :iPhone :OGSnzkdg
#631 [ジエル]
朝
ヨーグルト
昼
おでん
レンコンと豆の炒め物
野菜スープ
間食
グミ
:20/02/04 17:07 :iPhone :7fP45CUo
#632 [ジエル]
体重気になって食べすぎた夜だけど
測ったら43.2！！ヤバイ久しぶりの
数字｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
:20/02/04 22:06 :iPhone :7fP45CUo
#633 [ジエル]
数日、自分なりに調整して戻す！
:20/02/04 22:07 :iPhone :7fP45CUo
#634 [ジエル]
普通に凹むショック(´；Д；`)
食べ過ぎて2キロも増えるか？
もうすでに脂肪なのか？焦る
:20/02/04 22:07 :iPhone :7fP45CUo
#635 [ジエル]
体重42.5、さてこっからきちんとダウン
させていこう！定着しちゃったかな脂肪
:20/02/06 07:37 :iPhone :o52LF.3I
#636 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
野菜スープ（ワンタン皮）
間食
ミスド1
昼
ミスド1と半分、お菓子、菓子パン半分
:20/02/06 13:15 :iPhone :o52LF.3I
#637 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
ざく切りキャベツ
茹でブロッコリー
昼
ベビスターラーメン
クッキー
お餅
クリームチーズ
:20/02/09 13:25 :iPhone :qV9MDSoQ
#638 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
昼
温野菜サラダ
わかめ炒め
竹の子炒め
豆ご飯
間食
ハイチュウ
キャラメル
グミ
ベビスターラーメン
他
:20/02/10 14:54 :iPhone :aMKGElcA
#639 [ジエル]
間食えぐいな。
ご飯も量減らして少なめにしなくちゃ
:20/02/10 14:55 :iPhone :aMKGElcA
#640 [ジエル]
生理開始！
:20/02/21 11:53 :iPhone :2RhcaOiQ
#641 [ジエル]
体重40.9
もうひとおし！！
:20/02/24 12:01 :iPhone :gH3j06II
#642 [ジエル]
生理終わり！
:20/02/27 01:10 :iPhone :N7aqqgjU
#643 [ジエル]
生理開始！
今日からパル服用だぁ
:20/03/16 14:20 :iPhone :gfW.t8LI
#644 [ジエル]
23日、完璧に生理終わり！
:20/03/24 20:47 :iPhone :qc.SmWOs
#645 [ジエル]
寝起きのどか食いやめなくちゃ！
:20/03/24 20:47 :iPhone :qc.SmWOs
#646 [ジエル]
朝
かりんとう饅頭
小倉チーズどら焼き
:20/03/25 11:17 :iPhone :PCO.q9qU
#647 [ジエル]
昼
野菜スープ
サラダチキン
ポテトパン
:20/03/25 14:59 :iPhone :PCO.q9qU
#648 [ジエル]
生理開始
:20/04/08 17:24 :iPhone :ADBlIgmg
#649 [ジエル]
2キロが1グラムも落ちない！！
:20/04/08 17:25 :iPhone :ADBlIgmg
#650 [ジエル]
お風呂あがり41.5
久しぶりに2キロ台。脱出！！
:20/04/09 23:15 :iPhone :UGeoNaPc
#651 [ジエル]
41、3キロ
ここにきてドン！と落ちてきた！
やる気出る、キープキープ！
:20/04/10 09:07 :iPhone :A2KH.tJE
#652 [ジエル]
整理終わったー！
:20/04/13 14:09 :iPhone :H8rfnHgg
#653 [ジエル]
朝
•シリアル、ヨーグルト
•春雨スープ
（ソーセージ、キャベツ、人参、春雨)
昼
•チーズクリームパンケーキ
•ピノ
:20/04/18 13:53 :iPhone :JVEW.XCM
#654 [ジエル]
朝
ヨーグルト、オートミール
昼
餃子スープ、ポテトパイ、サンドイッチ
サラダチキン、茹で卵
:20/04/27 13:24 :iPhone :0DWIffHw
#655 [ジエル]
久しぶりに太ももサイズはかったら
45センチ…1.5センチ増
ヤバい…最悪だ
:20/05/05 11:56 :iPhone :F3uUNr76
#656 [ジエル]
思い立ったら行動！
ちゃく圧ソックスはいて動き回る
:20/05/05 11:56 :iPhone :F3uUNr76
#657 [ジエル]
お風呂入ってマッサージもしたけど
45センチ…確実、肉だな
:20/05/05 22:40 :iPhone :F3uUNr76
#658 [ジエル]
生理開始！
今日はまぁまぁ食べたかな
:20/05/06 19:41 :iPhone :okmldPB.
#659 [ジエル]
今日もダメな日
明日はリセット
:20/05/07 21:51 :iPhone :Jf8ADfUk
#660 [ジエル]
朝
冷やし中華ミニ
鶏肉ゆでキャベツ
しめじスープ
:20/05/11 12:24 :iPhone :hWJZBuEk
#661 [ジエル]
朝
餃子スープ
おでん
ヨーグルト
:20/05/16 09:46 :iPhone :c.JUtMzI
#662 [ジエル]
枝豆オニギリ
鶏胸肉茹で
お味噌汁
:20/05/16 11:01 :iPhone :c.JUtMzI
#663 [ジエル]
おやつ
チョコ菓子
グミ
ポイフル
おから蒸しパン
トマトジュース
:20/05/16 14:16 :iPhone :c.JUtMzI
#664 [ジエル]
ピル飲みながらのダイエットは難しいのかな
ほんと急激に太った！調べたらむくみらしいけど
:20/05/17 23:41 :iPhone :Pm6Gu4sE
#665 [ジエル]
朝
味噌ヨーグルトきゅうり
納豆、味噌汁
ふきの炒め物
ヨーグルトシリアル
:20/05/18 10:02 :iPhone :1SB3AqQA
#666 [ジエル]
昼
鳥ささみ
豆腐（柚子胡椒たれ
春雨スープ
おからパウダー蒸しパン
りんご
:20/05/18 12:35 :iPhone :1SB3AqQA
#667 [ジエル]
おやつ
焼きドーナツ
マフィン
チョコ
:20/05/18 15:29 :iPhone :1SB3AqQA
#668 [ジエル]
トイレ◯
今日は浮腫が少ない気がする
トイレが出たから？
浮腫少なくて体もスッキリ気分も
:20/05/19 00:04 :iPhone :j9Jt5Lis
#669 [ジエル]
朝
ヨーグルト
シリアル
間食
焼きドーナツ
マフィン
:20/05/19 15:25 :iPhone :j9Jt5Lis
#670 [ジエル]
昼
おからパウダー蒸しパン
野菜ジュース
間食
ぽっぷこーん
煎餅ラスク3
:20/05/19 15:26 :iPhone :j9Jt5Lis
#671 [ジエル]
ここ3日、むくみが取れてる感！
先月もこんな月があった。
:20/05/20 08:19 :iPhone :q5U51aIQ
#672 [ジエル]
朝
味噌ヨーグルトきゅうり
さしみ蒟蒻2袋
お味噌汁
ヨーグルト、シリアル
:20/05/20 12:40 :iPhone :q5U51aIQ
#673 [ジエル]
お昼
おからパウダー蒸しパン
豆のミートボール3
鳥茹でササミ
トマトジュース
:20/05/20 12:43 :iPhone :q5U51aIQ
#674 [ジエル]
お昼、書き忘れ
納豆
おやつ
コーヒーゼリー
チョコ2つ
ロッシェ
:20/05/20 14:12 :iPhone :q5U51aIQ
#675 [ジエル]
嫌だなぁまた浮腫が始まった
:20/05/20 23:26 :iPhone :q5U51aIQ
#676 [ジエル]
ピル服用しながらのダイエッターさんいないかなぁ
:20/05/20 23:26 :iPhone :q5U51aIQ
#677 [ジエル]
起きたら顔がむくみなのか腫れてるのか
凄いことになってるー(^^;;
:20/05/21 07:18 :iPhone :K1Ki1T22
#678 [ジエル]
朝
きゅうり味噌
オムライス、ナポリタンのハーフセット
焼き鳥皮6本
:20/05/21 13:17 :iPhone :K1Ki1T22
#679 [ジエル]
お昼
スフレケーキ
(カシューナッツクリーム)
:20/05/21 14:32 :iPhone :K1Ki1T22
#680 [ジエル]
今日は解禁日だぁ！
:20/05/21 14:32 :iPhone :K1Ki1T22
#681 [ジエル]
やはり浮腫がとんでもない
今日はストレッチもしたくない
:20/05/21 17:08 :iPhone :K1Ki1T22
#682 [ジエル]
今朝はここ数年で1番の体重…
なんで2キロ近く1日で増えるかな>_<
ピルのせいかな、ほんと嫌
体重も思うように減らん
:20/05/23 06:49 :iPhone :REbprpzY
#683 [ジエル]
朝
大豆ミートウインナー6本
大豆パウダー蒸しパン
お味噌汁
トマトジュース
シリアルヨーグルト
:20/05/23 09:46 :iPhone :REbprpzY
#684 [ジエル]
朝
ヨーグルトシリアル
アスパラ
バナナ
いかせんべい4枚
ポップコーン
:20/05/24 10:41 :iPhone :cbrA5.iE
#685 [ジエル]
昼
おからパウダー蒸しパン
いかせんべい４枚
ポテチ少し
バスチー
:20/05/24 22:46 :iPhone :cbrA5.iE
#686 [ジエル]
バナナ
グミ
:20/05/24 22:46 :iPhone :cbrA5.iE
#687 [ジエル]
昼寝起きの食欲やべー
:20/05/24 22:47 :iPhone :cbrA5.iE
#688 [ジエル]
朝
ヨーグルトシリアル
:20/05/25 13:36 :iPhone :G23dQiio
#689 [ジエル]
昼
ミニうどん
野菜炒め
きゅうり生
ピーナツバターパン半
デザート
コーヒーゼリー
生パウン
ポップコーン
:20/05/25 13:37 :iPhone :G23dQiio
#690 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
キュウリ生、丸かじり
アスパラサラダ
おからパウダー蒸しパン
ポップコーン
:20/05/26 13:26 :iPhone :mxl/16zk
#691 [ジエル]
昼
もちもちチーズパン
きゅうり生、丸かじり
:20/05/26 13:27 :iPhone :mxl/16zk
#692 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
おやつ
アイス
チーズケーキ
:20/05/27 12:24 :iPhone :Fingp3ZQ
#693 [ジエル]
昼
サラダ
生きゅうり2
サンドイッチ
お味噌汁
:20/05/27 12:25 :iPhone :Fingp3ZQ
#694 [ジエル]
おやつ
ポテチ
いかせんべい4
:20/05/27 13:19 :iPhone :Fingp3ZQ
#695 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
サラダ
大豆ミートのソーセージ6
お味噌汁
いそべもち
いかせんべい
:20/05/28 10:04 :iPhone :LTyhMfGk
#696 [ジエル]
朝から暴走気味
:20/05/28 10:05 :iPhone :LTyhMfGk
#697 [ジエル]
間食
甘いポップコーン
ガリガリ君チョコミント味
昼
鶏肉茹でササミ
ドラゴンフルーツ2
:20/05/28 14:36 :iPhone :LTyhMfGk
#698 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
ブロッコリー、きゅうりサラダ
こんにゃく麺冷やし中華
お味噌汁
:20/05/29 10:13 :iPhone :YZXJUIB.
#699 [ジエル]
昼
ブロッコリーサラダ
おからパウダー蒸しパン
トマトジュース
おやつ
アイス2、
チョコ2、
ポップコーン
かりんとう饅頭
グミ
:20/05/29 17:26 :iPhone :YZXJUIB.
#700 [ジエル]
ダラダラ食い辞めなければ
胃こわすな、これ(*_*)
:20/05/29 18:20 :iPhone :YZXJUIB.
#701 [ジエル]
朝
ヨーグルト、シリアル
:20/05/30 14:26 :iPhone :i0t7uIxM
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