ちびこ＊Diet②

ちびこ＊Diet②
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#951 [ちびこ]

ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ少し
ヒップアップ
足パカ50
空こぎ50
ワイドスクワット30

:19/11/22 07:12 :Android :hT8Etm4U

#952 [ちびこ]

朝ストレッチ少し

41.2kg

眠い。。

:19/11/22 18:53 :Android :hT8Etm4U

#953 [ちびこ]

朝
白湯
キウイ
オートミール
ツナマヨおにぎり

:19/11/22 18:53 :Android :hT8Etm4U

#954 [ちびこ]

昼
ミニ春巻き4つ
キャベツと卵のお好み焼き風少し

間食
クッキーアイス

:19/11/23 00:44 :Android :EkAvcxZ.

#955 [ちびこ]

夜
ブルーベリー
ヨーグルト
餃子4こ
トマト
カニソース乗せのライ麦パン 2つ
中華スープ少し

:19/11/23 06:51 :Android :EkAvcxZ.

#956 [ちびこ]

某有名選手のサッカー練習を見に行くから、朝からおにぎりとサンドイッチ作り(*_*)

遠出は毎回作るし弁当も毎日作るけど。。感謝されたことほぼないな(_ _)

当たり前みたいになってんだろーなぁ。
俺も疲れてんだよーって言われるけど
そんなんなら、なんも頼めねー。

自発的にやってくれたこと全然ないし、頼んでやってくれる事が多いからもう頼むのも面倒で諦め入ってくる(_ _)
これからが不安しかない(涙)

私の欲求が強いのかな(_ _)

:19/11/23 07:20 :Android :EkAvcxZ.

#957 [ちびこ]

昨日
ウォーキング20分
ヒップアップ
ストレッチ

:19/11/23 18:22 :Android :vQJU0dQw

#958 [ちびこ]

朝
バナナ
おにぎり1こ

昼
サンドイッチ1切れ
ホットドック半分

間食
ホットココア
みかん
おにぎり1こ

:19/11/24 00:56 :Android :M1l9k.4k

#959 [ちびこ]

夜20時
キウイ
トマト
温うどん(卵、きのこ、ほうれん草)

:19/11/24 04:14 :Android :QmOB9i.k

#960 [ちびこ]

昨日は沢山歩いた！
ストレッチ

目の前で有名選手の練習試合、普段見れないところを少し見れて何だか感動！

あんな有名だけど影では泥臭い練習や努力をしてるのを見たら応援したくなったし励みになる(>_<)

そして専属YouTuberの方もいた(*_*)
旦那すぐ仲良くなってたな笑