ちびこ＊Diet②

#845 [ちびこ]

ワイドスクワット30
ストレッチ

:19/10/28 19:04 :Android :D7JBKa5.

#846 [ちびこ]

39.8kg

足パカ30
ストレッチ

:19/10/28 19:05 :Android :D7JBKa5.

#847 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール

:19/10/28 19:05 :Android :D7JBKa5.

#848 [ちびこ]

昼
オーガニック豆パン
ハムチーズクロワッサン

夜
キウイ
トマト,胡瓜
納豆
ご飯1くち
ブロッコリーとチキンソテー
(塩胡椒醤油のみ)1つ
味噌汁少し

:19/10/29 18:04 :Android :3oNCc.MM

#849 [ちびこ]

吐き気と胃のだるさで、毎日胃と腰にクッション置いて寝てる(ToT)
そうすると少し楽。。
でも毎日夜中にトイレで1.2回起きる涙

早く落ち着いてがっつり食べたい(ToT)

:19/10/29 18:07 :Android :3oNCc.MM

#850 [ちびこ]

ストレッチ

:19/10/29 18:08 :Android :3oNCc.MM

#851 [ちびこ]

朝腰ストレッチ

40.0kg

:19/10/29 18:08 :Android :3oNCc.MM

#852 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール
ハムチーズクロワッサン

:19/10/29 18:10 :Android :3oNCc.MM

#853 [ちびこ]

昼
卵レタス炒飯少し
キャベツと小エビのお好み焼風トースト

間食
チョコアイス

夜
トマト,胡瓜
タコライス少し

:19/10/30 05:20 :Android :XaGv7Sb2

#854 [ちびこ]

アボカド

:19/10/31 04:54 :Android :fnDmOc9k

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