ちびこ＊Diet②
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#561 [ちびこ]
朝
蜂蜜レーズンヨーグルト
オートミール
ソイラテ
昼
担々麺風そうめん
チーズトースト
間食
ティラミス
りんごパン？
夜
サラダ
味噌汁
鯵の塩焼き
かにたま少し
グレープフルーツ
:19/08/17 08:48 
:SM-J530F 
:Md01IunE
#562 [ちびこ]
スクワット70
ストレッチ
マッサージ
背中
二の腕
腹筋
下腹腹筋
体幹トレーニング30
:19/08/17 08:49 :SM-J530F :Md01IunE
#563 [ちびこ]
生理1日目
朝
ツナマヨおにぎり2こ
昼
バターパン
チーズ
コーヒー
夜20時
シーフードパスタ
ムサカ(卵？とミートソースサンドみたいな)
アイス
ご飯うますぎか(ToT)笑
景色最高にきれい！！
:19/08/18 04:40 :SM-J530F :1.XoXIKo
#564 [ちびこ]
朝
なし
昼
オリーブパン
タコ
シーフードパスタ少し
チーズケーキ半分
スパークリングウォーター
夜
チーズサラダ
ポーク
芋,人参
蜂蜜レモンマドレーヌ
:19/08/20 01:00 :SM-J530F :uaUM8uXE
#565 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
:19/08/20 01:00 :SM-J530F :uaUM8uXE
#566 [ちびこ]
朝
なし
昼
シーフードパスタ少し
シーフードリゾット半分
エビ
スパークリングウォーター
間食
クッキーアイス,レモンアイス半分ずつ
:19/08/20 01:01 :SM-J530F :uaUM8uXE
#567 [ちびこ]
旅行たべまくり！(ToT)
無事メインイベントも終わったー！
疲れた(ToT)
:19/08/20 01:03 :SM-J530F :uaUM8uXE
#568 [ちびこ]
帰国ー！
朝
なし
昼
サラミトマトチーズサンド半分
夜17時間
フォー半分
エビサラダ
えびせん1枚
:19/08/23 08:18 :SM-J530F :GSlsXKS.
#569 [ちびこ]
ストレッチ,マッサージは旅行中も毎日OK☆
サントリーニ最高♡ミコノスも♡
ご飯も景色も素敵すぎる(ToT)
サンセットの見えるレストランも予約したけど,たまたまいい席で綺麗に見れた(ToT)
今まで行った旅行で1番好きな国！♡♡
:19/08/23 08:22 :SM-J530F :GSlsXKS.
#570 [ちびこ]
朝
キウイ
レーズンヨーグルト
昼
炒飯
間食
クッキー3枚
コーヒー
夜
コリアン風野菜チキン
サラダ
生姜味噌汁
:19/08/26 08:12 :SM-J530F :k22iVgak
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