ちびこ＊Diet②
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#526 [ちびこ]
昼
ブロッコリーの胡麻和え
トマト,人参
納豆
牛丼
間食
クッキー5枚
食い過ぎーー(ToT)
:19/08/06 20:36 
:SM-J530F 
:s8/tsbBs
#527 [ちびこ]
朝→40.4kg
:19/08/06 20:36 :SM-J530F :s8/tsbBs
#528 [ちびこ]
体重書いてたw
くるしーー。
:19/08/06 20:38 :SM-J530F :s8/tsbBs
#529 [ちびこ]
夜
グレープフルーツ
レーズンヨーグルト
ルッコラと生姜の味噌汁
ガパオライス味見で少しw
:19/08/07 07:02 :SM-J530F :fDT2mzqA
#530 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
:19/08/08 17:47 :SM-J530F :B86F8fNE
#531 [ちびこ]
朝
蜂蜜ヨーグルト
オートミール(豆乳,蜂蜜)
昼
ガパオライス
ルッコラ
蜂蜜チーズとーすと1枚
間食
レーズンヨーグルト
夜
プルコギ
ご飯少し
トマト,ブロッコリー少し
:19/08/08 17:50 :SM-J530F :B86F8fNE
#532 [ちびこ]
食欲止まらないーそして体調不良で運動2日間してない。。今日からまたやる！
:19/08/08 17:50 :SM-J530F :B86F8fNE
#533 [ちびこ]
昨日
ストレッチ少し
マッサージ少し
スクワット50
:19/08/08 17:51 :SM-J530F :B86F8fNE
#534 [ちびこ]
間食
固いパンw
夜
エビサラダ
フォー少し
:19/08/09 07:43 :SM-J530F :1ZvKcchQ
#535 [ちびこ]
↑書き忘れ
朝
なし
昼
レーズン蜂蜜ヨーグルト
納豆
ガパオライス少し
蜂蜜トースト1枚
:19/08/09 07:44 :SM-J530F :1ZvKcchQ
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