ちびこ＊Diet②
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#370 [ちびこ]
I studied English for 2 hours or 3hours.
I have little study time(ToT)
I will watch YouTube soon.笑
I can't talk yet..but I will do my best(❁´◡`❁)
:19/07/06 02:56 
:SM-J530F 
:djUD0Qv6
#371 [ちびこ]
あってんのかな笑
練習の為に書いてみたけどもうやめよ笑
:19/07/06 02:57 :SM-J530F :djUD0Qv6
#372 [ちびこ]
I'll keep trying my best(TT)
がんばろー(TT)
Orange range久しぶりに聞いたけど世代だからめっちゃ好き♡今の子知らないよなぁ..涙(ToT)最高だから知ってww
:19/07/06 06:23 :SM-J530F :djUD0Qv6
#373 [ちびこ]
夜
ラディッシュ,トマト
鱈の南蛮漬け少し
鶏胸肉のレモン炒め少し
炊き込みご飯少し
:19/07/06 18:31 :SM-J530F :djUD0Qv6
#374 [ちびこ]
朝
キウイ
蜂蜜ヨーグルト
中華粥
:19/07/06 18:32 :SM-J530F :djUD0Qv6
#375 [ちびこ]
昼
中華粥残り
ブロッコリー,胡瓜,ツナのチーズマヨトースト
スフレチーズケーキ
:19/07/07 04:25 :SM-J530F :YM2o37eU
#376 [ちびこ]
夜
アーモンド
アボカドサラダ
:19/07/07 04:25 :SM-J530F :YM2o37eU
#377 [ちびこ]
大股早歩き25分
ストレッチ10種類
ヒップアップ
下腹腹筋50
腹筋50
プランク2分
スクワット50
:19/07/07 05:53 :SM-J530F :YM2o37eU
#378 [ちびこ]
40.9kg
:19/07/07 20:34 :SM-J530F :ZCOFosjE
#379 [ちびこ]
朝
蜂蜜ヨーグルト
グレープフルーツ
キウイ
:19/07/07 20:35 :SM-J530F :ZCOFosjE
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