ちびこ＊Diet②

#176 [ちびこ]

朝
ブルーベリー
ヨーグルト
サラダ
胡麻納豆
生姜焼き
ご飯

昼
野菜ツナの塩昆布パスタ

間食
アルフォート2枚
コーヒー

夜
なし

:19/05/04 06:01 :SM-J530F :Mk7HgJR.

#177 [ちびこ]

朝
なし
昼
ヨーグルト
ツナと昆布の胡麻パスタ

:19/05/05 01:08 :SM-J530F :hAiBIB3w

#178 [ちびこ]

夜
サラダ
肉野菜炒め
ご飯
生姜味噌汁
卵とレタス炒め少し

:19/05/05 21:00 :SM-J530F :yp/7BcVo

#179 [ちびこ]

朝
卵粥

:19/05/05 21:01 :SM-J530F :yp/7BcVo

#180 [ちびこ]

昼
ペペロンチーノ
夜
サラダ
味噌汁
麻婆茄子少し
鯵の塩焼き
ご飯少し

:19/05/06 04:34 :SM-J530F :stRaq09g

#181 [ちびこ]

40.8kg

:19/05/08 03:53 :SM-J530F :mRnlCYyA

#182 [ちびこ]

朝
ヨーグルト
納豆
ご飯多め
麻婆茄子少し

昼
トマトチーズパン

間食
ワッフル2こ

:19/05/08 03:55 :SM-J530F :mRnlCYyA

#183 [ちびこ]

夜
サラダ
味噌汁
ごぼうと人参の炊き込みご飯
なすの甘味噌和え
もも肉とネギのタレ焼き

:19/05/09 16:30 :SM-J530F :lV6WbMSQ

#184 [ちびこ]

朝
ヨーグルト
納豆
炊き込みご飯少し

間食
ワッフル2こ

昼
カップラーメン半分
蜂蜜チーズパン1つ

夜
鯵の甘味噌和え
とろろご飯少し

:19/05/09 16:32 :SM-J530F :lV6WbMSQ

#185 [ちびこ]

太りすぎてやばい...
まじ痩せるぞ！

:19/05/09 16:32 :SM-J530F :lV6WbMSQ

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194