ちびこ＊Diet②
最新 最初 全 
#131 [ちびこ]
昼
サラダトースト1つ
ワッフル1こ
アールグレイティー
:19/04/13 01:17 
:Android 
:KqQFbZXQ
#132 [ちびこ]
ジョギング30分
ストレッチ
腹筋100
背筋50
スクワット30
二の腕50
:19/04/13 01:19 :Android :KqQFbZXQ
#133 [ちびこ]
夜
プロテイン
サラダ
生姜味噌汁
豚のガーリック炒め 少し
麻婆茄子 少し
ご飯 一口
:19/04/13 06:32 :Android :KqQFbZXQ
#134 [ちびこ]
旦那腹立つーイライラ！！
喧嘩ほぼしないんけど、プチイラっとするのが多いんだよなー。
私落ち着けー深呼吸！笑
:19/04/13 06:39 :Android :KqQFbZXQ
#135 [ちびこ]
朝
なし
昼
いちご
リンゴ
トマトチーズドリア
間食
ワッフル1こ
チョコクロワッサン1こ
夜
野菜コンソメスープ
(いんげんトマト玉葱)
にんにくのオイルパスタ 少し
(茄子トマトブロッコリー)
チキン照り焼き炒め 少し
:19/04/14 04:49 :Android :p8IrK4KE
#136 [ちびこ]
ランニング25分
ウォーキング10分
ストレッチ
腹筋70背筋50
二の腕30
二の腕&背中50
スクワット50
:19/04/14 04:50 :Android :p8IrK4KE
#137 [ちびこ]
朝
なし
昼
サンドイッチ2つ
ポテサラ 少し
ウィンナー
苺🍓
水、コーヒー
夜
サラダ
豚肉の炒め物 少し
野菜コンソメスープ
ご飯 少し
ヨーグルト
:19/04/15 05:03 :Android :OAeornbQ
#138 [ちびこ]
夜な夜な作ったサンドイッチで朝からチューリップ畑に(*^O^*)
寒すぎたw無理w
:19/04/15 05:04 :Android :OAeornbQ
#139 [ちびこ]
朝
ヨーグルト
納豆
ご飯 少し
昼
サンドイッチ 半分
パスタ 少し
間食
レタスお好み焼
:19/04/16 01:45 :Android :Jwbk8gPA
#140 [ちびこ]
ランニング25分
ウォーキング10分
ストレッチ
腹筋50背筋50
下腹腹筋50
スクワット50
二の腕50
:19/04/16 02:46 :Android :Jwbk8gPA
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
