ちびこ＊Diet②

#930 [ちびこ]

夜
ブロッコリー、トマト
チーズケチャップライス

:19/11/18 07:26 :Android :HjKqg01A

#931 [ちびこ]

ワイドスクワット30

:19/11/18 20:10 :Android :HjKqg01A

#932 [ちびこ]

朝ストレッチ

41.2kg

:19/11/18 20:10 :Android :HjKqg01A

#933 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

:19/11/18 20:10 :Android :HjKqg01A

#934 [ちびこ]

昼
オムライス少し
チーズバーガー

重いメニューw

:19/11/18 21:42 :Android :HjKqg01A

#935 [ちびこ]

夜
キウイ
ブロッコリー、トマト
南瓜と挽き肉のあんかけ煮
茄子とパプリカの胡麻味噌炒め少し
ネギ納豆
ご飯
味噌汁
オムライス一口

:19/11/19 08:19 :Android :6feSn7Zg

#936 [ちびこ]

食べ過ぎた(*_*)

足パカ30
空こぎ50
ヒップアップ
ストレッチ

:19/11/19 08:20 :Android :6feSn7Zg

#937 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール

木下ゆ○な大変だな(*_*)
インスタすごいことに(^_^;)

:19/11/19 20:06 :Android :6feSn7Zg

#938 [ちびこ]

昼
みかん
ツナマヨおにぎり
温うどん(卵、キノコ、ほうれん草)

:19/11/19 22:48 :Android :6feSn7Zg

#939 [ちびこ]

間食
ホットミルク

夜
キウイ
ブルーベリー
ヨーグルト
ブロッコリー、トマト
ハヤシカレー少し(ライ麦パン1枚)

:19/11/20 03:57 :Android :306ggpQs

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