ちびこ＊Diet②

#882 [ちびこ]

ウォーキング20分
ストレッチ

:19/11/06 04:56 :Android :B/FuuU2Q

#883 [ちびこ]

朝
ヨーグルト
ツナおにぎり
ミニマフィン

:19/11/06 18:39 :Android :IX42/.vE

#884 [ちびこ]

試験管に血8本分とられた(*_*)

:19/11/06 18:40 :Android :IX42/.vE

#885 [ちびこ]

昼
バナナ
ブロッコリー
ウィンナー卵
チーズクロワッサン
全粒粉トースト 1枚

間食
ココア

夜
キウイ
アボカド
ブルーベリー
ヨーグルト
牛ステーキとブロッコリー、マッシュルーム炒め少し
ご飯一口

:19/11/07 04:55 :Android :2mdD2aQU

#886 [ちびこ]

手作りのツナマヨおにぎりうまい😋

:19/11/07 04:56 :Android :2mdD2aQU

#887 [ちびこ]

朝 39.8kg

:19/11/07 04:56 :Android :2mdD2aQU

#888 [ちびこ]

クリスマスマーケット楽しみ♡♡
今年はケルンとエストニア予定☆
エストニアの場所初めて知った(*_*)

:19/11/07 04:59 :Android :2mdD2aQU

#889 [ちびこ]

ストレッチ

:19/11/07 22:02 :Android :2mdD2aQU

#890 [ちびこ]

40.4kg

:19/11/07 22:02 :Android :2mdD2aQU

#891 [ちびこ]

朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール
ツナマヨおにぎり

昼
納豆味噌パスタ
(ブロッコリー、ほうれん草、ゆで卵)

:19/11/07 22:03 :Android :2mdD2aQU

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