ちびこ＊Diet②

#685 [ちびこ]

ストレッチ

39.8kg

:19/09/18 15:48 :Android :MEvdRWNA

#686 [ちびこ]

朝
レモン白湯
オートミール
苺

:19/09/18 15:49 :Android :MEvdRWNA

#687 [ちびこ]

シャワーホースぶっ壊したww
買わねば(ToT)
ほんとすぐ落とすしすぐ壊す笑

:19/09/18 15:53 :Android :MEvdRWNA

#688 [ちびこ]

昼
白湯
サラダとにんにく醤油のオリーブオイルパスタ(ルッコラ,トマト,ブロッコリー)

腹ぱんぱんw

:19/09/18 20:53 :Android :MEvdRWNA

#689 [ちびこ]

クッキー6枚
ルイボスティー

腹ぱんぱんどころかブニブニだわ笑

:19/09/18 22:23 :Android :MEvdRWNA

#690 [ちびこ]

夜
生姜味噌汁
キウイ
ルッコラサラダのオリーブオイルと粉チーズ和え
もも肉と玉葱の塩麹炒め少し

:19/09/19 05:06 :Android :K3q9E.06

#691 [ちびこ]

ジョギング20分
ウォーキング10分
ストレッチ
ワイドスクワット30
腹筋+下腹腹筋50
足パカ30
ヒップアップ少し

:19/09/19 07:08 :Android :K3q9E.06

#692 [ちびこ]

ねむ(ToT)
お腹張るー。。

:19/09/19 07:08 :Android :K3q9E.06

#693 [ちびこ]

ストレッチ

40.4kg

:19/09/19 15:10 :Android :K3q9E.06

#694 [ちびこ]

朝
レモン白湯
オートミール
苺

:19/09/19 15:11 :Android :K3q9E.06

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