ちびこ＊Diet②

#641 [ちびこ]

昼食い過ぎ笑

:19/09/10 21:50 :SM-J530F :wGQdaL.2

#642 [ちびこ]

トーストはVEGAN用の全粒粉パン♡
うん、味ふつー笑

トーストは茶色いのwしか食べない♡

とゆーか近くに茶色いパンしか売ってないw

:19/09/10 21:54 :SM-J530F :wGQdaL.2

#643 [ちびこ]

夜
サラダ
生姜味噌汁
鯖の和風生姜焼き
煮物少し(もも肉,インゲン,玉葱,人参)

人参煮込みすぎた笑

:19/09/11 05:32 :SM-J530F :Ci3CXVQg

#644 [ちびこ]

煮物(こんにゃくも！)

:19/09/11 05:33 :SM-J530F :Ci3CXVQg

#645 [ちびこ]

ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット50
足上げ30ずつ

レモン白湯

:19/09/11 17:28 :SM-J530F :Ci3CXVQg

#646 [ちびこ]

ストレッチ

40.4kg

:19/09/11 17:29 :SM-J530F :Ci3CXVQg

#647 [ちびこ]

朝
レモン白湯
オートミール
苺,ブルーベリー

:19/09/11 17:29 :SM-J530F :Ci3CXVQg

#648 [ちびこ]

昼
ほうれん草の生姜味噌汁
ネギ納豆
炊き込みご飯多め
煮物少し

白湯

:19/09/11 20:43 :SM-J530F :Ci3CXVQg

#649 [ちびこ]

早く復旧しますように(ToT)

:19/09/11 20:45 :SM-J530F :Ci3CXVQg

#650 [ちびこ]

夜
ルッコラサラダ
パプリカのツナ味噌焼き 3つ
もも肉と玉葱のにんにくオリーブオイル炒め少し

白湯

:19/09/12 19:52 :SM-J530F :TXiy9iO6

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