ちびこ＊Diet②

#285 [ちびこ]

食べ過ぎたから旦那とジョグ🏃
旦那細マッチョで羨ましい(ToT)

:19/06/16 05:54 :SM-J530F :ps1UEM/A

#286 [ちびこ]

朝
ヨーグルト
卵ネギの味噌お粥
味噌汁

:19/06/17 00:24 :SM-J530F :xy6zX..g

#287 [ちびこ]

昼
ホットドック半分
チーズ
間食
お粥の残り少し
夜20時
サラダ
グレフル
野菜のコンソメスープ
タンドリーチキンカレー少し
ご飯少し

:19/06/17 07:20 :SM-J530F :Qd7Ru7SY

#288 [ちびこ]

40.4kg

:19/06/17 07:20 :SM-J530F :Qd7Ru7SY

#289 [ちびこ]

義父に喜んでもらえてホッ(❁´◡`❁)趣味のものあげれてよかった♡

:19/06/17 07:24 :SM-J530F :Qd7Ru7SY

#290 [ちびこ]

40.8kg

:19/06/18 02:09 :SM-J530F :sYFPK1YM

#291 [ちびこ]

朝
ヨーグルト
ネギ卵お粥
昼
タンドリーチキンカレー少し
野菜スープ(つゆ残した)
納豆ご飯
間食
チーズ
コーヒー

:19/06/18 02:10 :SM-J530F :sYFPK1YM

#292 [ちびこ]

おかずの作り置き疲れた(ToT)
週始まりはいつもこれやるのちと大変(ToT)

:19/06/18 02:13 :SM-J530F :sYFPK1YM

#293 [ちびこ]

夜
グレープフルーツ

:19/06/18 08:05 :SM-J530F :sYFPK1YM

#294 [ちびこ]

ストレッチ
足パカ50
空こぎ100
腹筋50
背筋50
腕立て50

:19/06/18 08:07 :SM-J530F :sYFPK1YM

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