ちびこ＊Diet②

#282 [ちびこ]

40.2kg

:19/06/16 02:36 :SM-J530F :Tmd10xRQ

#283 [ちびこ]

夜16時半～19時半
Home party ♡
生春巻き 3こ
パスタサラダ
甘辛うどん？少し
唐揚げ1こ
ココナッツケーキ

のり巻き好評ですぐなくなった(❁´◡`❁)サラダ巻きとお花のり巻き♡
外人ウケよくてホッ♡

:19/06/16 05:36 :SM-J530F :ps1UEM/A

#284 [ちびこ]

大股早歩き&ジョグ 1h
ストレッチ
腹筋 50
背筋 50
下腹腹筋50
腕立て50
ヒップアップ

:19/06/16 05:49 :SM-J530F :ps1UEM/A

#285 [ちびこ]

食べ過ぎたから旦那とジョグ🏃
旦那細マッチョで羨ましい(ToT)

:19/06/16 05:54 :SM-J530F :ps1UEM/A

#286 [ちびこ]

朝
ヨーグルト
卵ネギの味噌お粥
味噌汁

:19/06/17 00:24 :SM-J530F :xy6zX..g

#287 [ちびこ]

昼
ホットドック半分
チーズ
間食
お粥の残り少し
夜20時
サラダ
グレフル
野菜のコンソメスープ
タンドリーチキンカレー少し
ご飯少し

:19/06/17 07:20 :SM-J530F :Qd7Ru7SY

#288 [ちびこ]

40.4kg

:19/06/17 07:20 :SM-J530F :Qd7Ru7SY

#289 [ちびこ]

義父に喜んでもらえてホッ(❁´◡`❁)趣味のものあげれてよかった♡

:19/06/17 07:24 :SM-J530F :Qd7Ru7SY

#290 [ちびこ]

40.8kg

:19/06/18 02:09 :SM-J530F :sYFPK1YM

#291 [ちびこ]

朝
ヨーグルト
ネギ卵お粥
昼
タンドリーチキンカレー少し
野菜スープ(つゆ残した)
納豆ご飯
間食
チーズ
コーヒー

:19/06/18 02:10 :SM-J530F :sYFPK1YM

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194