ちびこ＊Diet②
最新 最初 全 
#246 [ちびこ]
朝
レーズンヨーグルト
苺
炊き込みご飯
味噌汁
:19/06/06 17:51 
:SM-J530F 
:Nh8QJZ9.
#247 [ちびこ]
トイレ,やつがエンドレスだった←黙w
:19/06/06 17:52 :SM-J530F :Nh8QJZ9.
#248 [ちびこ]
昼
ツナとラディッシュの和風パスタ
間食
チョコワッフル2こ
レモンミルクティー
夜
グレープフルーツ
ナスとインゲンの味噌炒め少し
胡麻味噌ネギチキン少し
:19/06/07 07:08 :SM-J530F :fIdSYY1M
#249 [ちびこ]
ウォーキング40分
ストレッチ
マッサージ
腹筋50
足クロス腹筋50
背筋50
ヒップアップ
:19/06/07 07:10 :SM-J530F :fIdSYY1M
#250 [ちびこ]
腹減ったーー(ToT)
間食これでも頑張って我慢した w
:19/06/07 07:10 :SM-J530F :fIdSYY1M
#251 [ちびこ]
昼
アーモンド
フランスパン(チーズ,オリーブオイル,塩)
間食
チョコワッフル2こ
レモンミルクティー
:19/06/08 00:53 :SM-J530F :bDO8pdTY
#252 [ちびこ]
朝
レーズンヨーグルト
味噌汁
目玉焼き
ご飯少し
:19/06/08 00:54 :SM-J530F :bDO8pdTY
#253 [ちびこ]
昼
フランスパン(チーズ,オリーブオイル,塩)
間食
チョコワッフル2こ
夜
味噌汁
サラダ
バルサミコと赤ワインの野菜豚肉炒め
:19/06/09 06:42 :SM-J530F :uZB/jB26
#254 [ちびこ]
(ToT)42kg
:19/06/09 06:43 :SM-J530F :uZB/jB26
#255 [ちびこ]
朝
レーズンヨーグルト
味噌汁
卵焼き
味噌ネギお粥
昼
サラダ
ナスとにんにくのトマトパスタ
夜
サラダ
スープ
カルボナーラ
食べ過ぎてお腹やばい(ToT)
:19/06/09 06:45 :SM-J530F :uZB/jB26
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
