YURI ＆ RIKA ★No.３★

りかおはよ♪

息子ちゃんたち体調どう？？

そっかぁ(*´ω`*)💡
確かに伸びたときに目立つのって嫌だよね😭

旦那も仕事始まったらダイエットするとか言ってた🤣
こないだの面接でスーツがパツパツだった笑

そうそう、夜勤のあいだ実家っても思ったけどミル置いてくわけにいかないしさー😭🐶
しっかり番犬してもらって我慢するしかない😵🙌

おはよー！
息子達は、だいぶ元気😅
下の子も熱さがったから元気過ぎるんだけど、夕方また熱出すパターンじゃないかな😱

旦那さんと一緒にダイエットなら食事とかも作りやすいね❤
うちも旦那がダイエットしないとなーって言ってた😆💦

そっかぁ😥
ミルちゃんは一緒に連れて行けないんだ？😢

あ～夜になると熱上がったりするもんね💦
日中あまりはしゃぎ過ぎないように😝

旦那は本当にやるかわかんないけどね🤣
私ももう生理になるから年明けからダイエットちょうど良いかなぁ🏃

ミルは連れてけないかな💧
うちは2階にミルの部屋があって窓をミルが通れる幅だけ開けといてベランダでトイレしてもらってるの🚻
今親が住んでるとこは平屋で💦開けっ放しなんて絶対ムリじゃん？😅
我慢させらんないし部屋なんかでしちゃったら怒られる🤣
から、しょうがないよね(＞＜)

そうなんだよね～💧
下の子は１歳の時に熱性痙攣おこしてるから熱出すと怖くて😢

ゆりも生理そろそろだよね😉💡
私毎月予定より数日早くなってる💦

ミルちゃんお利口さんだねぇ😲💕
そっかぁー💦
旦那んちは平家で毎晩どこも開けっ放しだわ😂
でも普通はちゃんと戸締りするもんね💦
あ、あとは夜勤ちょいちょいあって心配だったら実家にトイレ置いといて慣らすとか😏💡

久々に腹痛がひどい生理だぁ💦
まだ布団の中😌💦

◉三色丼
鶏そぼろ、卵そぼろ、高菜の油炒め
◉明太子
◉麦茶

お昼も同じメニューだな😂

痙攣かぁ💦
そういうことあると不安だね😔
早く良くなるといいね💓

私は毎月予定通りピッタリ来るなぁ笑
昔からだけど😅🙌

今の時期も開けっぱ？？
寒くないのかな❄😮
親が住んでる辺りは外国人も多くて物騒なんだよねぇ💦
今から練習で覚えるかなぁ笑
たぶんお父さんにダメって言われると思うけど😖💧

お昼ごはん🍽
キムチおじや
→もち麦ごはん
→白菜
→油揚げ
→餅巾着
→チーズ
コロッケ2個
ルイボスティー

今ソイラテ☕