YURI ＆ RIKA ★No.３★

夜ごはん🍽
ヨーグルト
ばなな
キウイ
焼きトマト
昼間の残りのカフェラテ

半身浴25分🛁

今日から運動するとか言ってラジオ体操とスクワットしかしてない😅🗯

ありがとう💕
腰ヤバイわぁ😭
子どもたちに乗ってもらったけど、すぐ飽きちゃってダメだ😭
もうちょい大きくなればバイトとして雇うんだけどな笑

それがいいわ😏💡

そなんだね✨
チーチー先に始まったからチーチー先に終わるはずだよね？

そかそか😆
分からなくなるよね～😝💦
うん、基本的に平日なんてそうそう休みない人だから厳しいだろうけどね😅
そういう時間欲しいなぁー💕

私も今回の痩せ期こそやる✊
ラジオ体操とスクワットだって充分だよ✨
何もやらない私よりよっぽどいいよ😂❤
まず今の体重がどうなってるのか恐ろしいわ💔

夜
◉小さめのたらこ🍙
◉きゅうりとカブの漬物
◉マカロニサラダ
◉ホット麦茶

◉リベラのミルク❤

サッカー見たらお風呂入ろう🛀

サッカーやば😭💕
かっこよすぎ～😭❤

おはよ～☀
生理２日目💥
🐷７０.４
思ってたより増えてなかったけど
朝でコレはダメだ😖💦

りかおはよ～(*´ω`*)

チビちゃんら飽きちゃうよね😂
生理中は無理せずにね✨

昨日は代休かなんかだったの？😮
デート出来ると良いね💓

やらないよりはマシだけど少なすぎ😂🗯
気合い入れ直すとか言って甘いんだよな💧

りかっ！
今マックのクーポン見たらチーチーとヒーヒーが無くなって白星ダブチとか言うのが出てた🥶
白いチーズが挟まってた😓
他のメニューとか見てないからどっちも終わっちゃったのかわかんないけど💦

朝
◉もち麦ごはん
◉納豆
◉高菜の油炒め
◉ザーサイ
◉ホットストレートティー

白湯🍵
ホットコーヒー☕

職場に温かいコーヒー持ってこれるのは嬉しい(*´ω`*)
毎回自販機で買ってらんないし🙌