YURI ＆ RIKA ★No.３★

ゆり順調に減ってるじゃんっ❤
私どーしよ💧😭
今年は服買えないかな😱

断食効果かな😮💡
極端に食事減らしてるわけでも運動してるわけでもないから💦
でも今週末は唐揚げパーティしようと思ってるから一気に増えるかな🤣
りかも最近は忙しいのかな？？
この時期運動するのに良いよねヽ( ´ ▽ ` )ノ
私も少しずつなんか始めようかなぁ🐷

お昼ごはん🍽
もち麦入りごはん
肉そぼろ
たまごそぼろ
赤ウインナー
コーンクリームコロッケ
春巻き
レタス
ブロッコリー
水
ストロベリーラテ

今日はお弁当🍱
いつものお弁当よりごはん少なくした😅

ちょっとしたことでイライラする。
こういうときは返信しないで少し気持ち落ち着かせよう🗯

昼
◉とんこつラーメン
◉サラダ
◉唐揚げ

子どもと分けて食べた💡

ゆり大丈夫？？💦
断食効果すごいね❤
最近忙しいというか、家の中の片付けでね😅
模様替えしたくて💦
ダイエットやる気もないから余計にね😱

大丈夫ありがとう💓
ちょっと旦那にイラっとしたんだけど体調崩して帰ってきたの見たらイラついたことを後悔した笑
家んなかの片付けかぁ🏠
まあダイエットはやる気が出ないときは無理にやんなくても良いよね👍
模様替えとかで気分転換にもなるしね💓

夜ごはん🍽
にゅうめん(ネギ、鶏肉)
ミニおにぎり1個(もち麦入り)
キムチ
きんぴらごぼう(蓮、人参)
ほうれん草のおひたし(かつお節)
肉そぼろ
ルイボスティー
ソイラテ

今日は私も旦那も体調悪くて早々に夕飯済ませてゴロゴロ中💧
それに加えて生理中で体力奪われるからと言う言い訳をしてしっかり食べちゃった🤤

◉たまご丼
◉サラダ
◉焼肉1くち味見
◉漬物
◉麦茶

そかそか💦
旦那さん風邪かな？😷
早く良くなるといいね❣
ゆりも生理中だからのんびり過ごしてね💕
ダイエットしなきゃなのに全然やる気でなくてダメだぁぁぁ。😭