夜ごはん🍽
ネギ、生姜、ゴマたっぷりの中華スープ
カットフルーツ(マンゴー.バナナ.パイン)
コーヒー
ソイラテ
水

飲みものは全部朝から飲んでるやつ🤣


少しでもと思って只今半身浴中♨

半身浴40分くらいはやったかな🙂♨

足が痛い〜💧
明日もお昼またぐことになったからお弁当だ🍱

沢山食べたのに消化しないまま寝てた😂
旦那がテレビ見てるからカーヴィーはお休み💔で半身浴始めた〜♨
◉氷水

LINEのグループは多いんだけど、情報交換て感じで作ったグループだからみんながみんな仲良い訳じゃないというか、顔と名前が一致してない人もいるんだよね😂
で、仲良い人はその中の一部かなぁ💡
歳的には私は真ん中くらい💦
結構姉様達も沢山いるんだ😎💕

旦那と2人でカラオケは無いかなぁ🎤
旦那の弟と3人とか、元々旦那と知り合ったサークルみんなで行ったりとか💡
なんかね、恥ずかしいとかでも無いらしいんだけど、カラオケに女と2人で行くのは乗り気じゃないらしい🤣笑

胸落としたい💔💦
鳩胸だから、余計に太って見えるんだよねぇ😭💥
完全に母親譲りだよ😂

ハイローラーは、トルティーヤの生地でBLTと、チーズとかが巻かれてるやつ💡
メキシカンロール？とかいうのと悩んだんだけど、そっちはハラペーニョが入ってて子どもは食べられないかなーと思ってハイローラーにしてみた💕
肉じゃがとかひじきとかあったのに旦那もコストコのピザとかハイローラー食べたから煮物がたんまり残ってるわ💧

今日も40度にしたのに
全然汗かけない😱💔
お水沢山飲んでるのに💦
そして汗かけないのに
今日は長くできなそう💦
とりあえず30分は頑張りたい✊

おはよう☀

82.8キロ

1日仕事やった次の日って絶対増えてるんだよなぁ🌀やっぱ半身浴ってすごいのかな⚡普段と違うのそれだけだもんなー♨

ラジオ体操第1.2


りか〜🙂
仕事行ったら返信するね😆💓🙌

おはよー🌞
まだ布団の中😑
起きないとなぁ😔

ゆり、了解👌
でも無理しなくて大丈夫だよー💕

ただいまー！
息子送りに歩いてきた✨

起床後
🐷６７.８

昨日あんなに食べたのに
変わってなかった😵✨

朝
◉ハイローラー1こ
◉白湯

次の日の朝の体調に響くから
やっぱ夜は控えめがいいと確信した😂

💩少し
最近ほんとスッキリ出ない😔
下剤買ってくるか💨


そういえば！！！
昨日の夜ダンナが食べた時は普通だったのに
今朝、肉じゃがから酸っぱい匂いがほのかに😱
炊き込みご飯にするの楽しみにしてたのに😭
毎食火いれて温めてたし家の中涼しかったのになんでー😭😭😭😭😭
ショック過ぎる😔