頑張ろ\(ˆoˆ )/♡

りかおはよ～(*´ω`*)

実家って食べすぎるよねぇ😂
私も昨日は親と一緒にお墓参り行ったらそのまま呑んでけってなって食べすぎて呑みすぎてしまった😅
旦那の休みが終わったら再開って感じになると思う～💦

昨日半身浴は出来なかったー😅
今日こそやろうと思う(＞＜)

朝
白湯
アイスコーヒー

お昼ごはん
焼きとり丼
→ごはん
→鶏モモ.鶏ムネ.つくね.にんにく.ネギ
→海苔
ルイボスティー

白湯飲んでアイスコーヒーとか😂

半身浴35分♨

そんなに温度上げなかったのに
めちゃくちゃ暑い～😵💦
夜も出来たら良いなぁ(＞＜)

夜ごはん
ビール
酎ハイ
焼きとり
ワカシの刺身
塩辛＆大根おろし
お菓子色々😅

実家だと食べ過ぎちゃうね😂
体重測定が怖いわ😂
半身浴できて良かったね💕

昼
コストコのホットドッグ
烏龍茶

夜
焼きそば
餃子
春雨サラダ
ポテトサラダ
茄子の味噌炒め
みそ汁
枝豆
お茶

おはよう☀

87.5キロ

1日1キロずつ増えてる🤣
せっかく少し落としたのに全部元通り😂

半身浴30分

アイスカフェオレ

今日は親戚の家に行く～🏡
また食べすぎるかもな😑💧

朝ごはん
セブンのレタスサンドイッチ
アイスコーヒー

お昼ごはん
瓜の漬物
唐揚げ
エビチリ
春巻き
イカの唐揚げ
お赤飯
麦茶

お昼ごはんと同時に
チョコ
ぶどう
みかん

おはよー！
ゆり～なかなか来れずごめんね(TT)
昨日の夜、実家から帰ってきたよ💨
体重怖いわぁー(TT)
測ってきます…。

昨日の朝
ごはん
みそ汁
ハムエッグ
キャベツ
ポテトサラダ
お茶

昨日の昼
ピザ3きれ
枝豆
お茶

昨日の夜
ごはん
みそ汁
唐揚げ
天ぷら
漬物
サラダ
煮物
お茶

食べ過ぎ😱