頑張ろ\(ˆoˆ )/♡

バナナ牛乳は手作りだよ😃
バナナがドロドロになるまで刻んで他のと混ぜるだけ✨
ドロドロって表現微妙だね😅
オリゴ糖もきなこもお通じに良いらしいから使ってるヾ(●´∇｀●)ﾉ
オリゴ糖は普通にガムシロとか使うより体に良いみたいだしヽ(○´3`)ﾉ

カフェオレ(∩´∀`∩)

今夜はうちの両親が大雨の避難で泊まりに来ることになった💡
夜食べないとかは出来ないかもな😣💦
普段使わない部屋と玄関の掃除で汗だく😅

お昼ごはん
豚丼
(豚肉.ごはん.炒り卵.刻み海苔.生卵.七味)
千切りキャベツ
(たまねぎドレッシング)
トマト
水

炒り卵は旦那のお弁当で残ったやつだから少しだけ(*´ω`*)
どうしても生卵で食べたかった😆💓

親が来る前に半身浴出来た～💓
40分くらい(*´ω`*)
さっきお母さんと📞夕飯どうするか相談してたから確実に食べる(。-∀-)
はい、今夜は食べます✋

夜ごはん
チーズタッカルビ
→鶏肉
→チーズ
→玉ねぎ
→じゃがいも
→ピーマン
→トマト
→ブロッコリー
→えび
きゅうりの和え物
ルイボスティー
水

急に濃いもの食べたからかめちゃくちゃお腹痛くなった(´；ω；｀)
これでプラマイゼロになってくれれば良いのに笑

おはよう♪

85.5キロ

あんまり増えてなくて良かった😭✨

〇白湯

台風夜中もそうでもなかったし影響なくて良かったー♪
そして今日出勤すれば連休だ💓
やる気出ちゃうよーヽ(○´3`)ﾉ

〇コーヒー微糖

仕事しながら(*´ω`*)♪

おはよー！
なかなか来れなくてごめんね💦

昨日の朝
おにぎり、蒸し鶏のサラダ

昨日の昼
焼きそば

昨日の夜
グラタン

今朝
朝マック

台風被害少ないみたいで良かった！
こっちは晴れてて、イトコんちで近所の子とプールやってるよ😆

バナナ牛乳なるほどね💕
売ってるパックのバナナ牛乳より手作りの方が濃くて美味しいよね💕
オリゴ糖気になるから今度買ってみよう❤