過激ダイエット

今朝4.6だったけど、今日一日食べてた気がする。

ナン二枚にシーチキンマヨチーズのせて、カップラーメンを2つ。
鮭茶漬けに、スパゲティー、あと他にもなんか食べたような…

吐いたけどまぁちょっとは吐ききれてないとこありそうだしなー…

それからアイス2つと、ポテトチップス、アーモンド結構食べた😅
これに関しては吐いてないから明日減ってる気がしない…

とりあえず萎えるとやる気なくすから、明日下剤のんで体重は明後日計ろう

あとカルピスソーダ缶1本と、ライフガード1缶も飲んだ。アイス2本食べてるのに糖分とりすぎ😓

毎日アイス食べるのやめなきゃなー…でも毎日アイスか毎日炭酸はどっちかは絶対やめられない…

いつもは毎日両方…笑

半身浴したら微妙に立ちくらみ…
大して減ってないんだろうけど…

今日は何食べたかな…
朝もやし炒め＋カップラーメン食べて嘔吐。

そのあと、コーンポタージュ一袋と、スイカバー、一本。これは消化。
あと味噌汁。

一日これくらいだったなら明日結構減って欲しいんだけど厳しいかなー…

10、11、12 と毎日散歩と半身浴して
13日53キロ台目標…

7月は59キロだったんだから
一応頑張ってるな…

毎日炭酸と毎日アイスやめよ…
今日から炭酸飲むならゼロカロリー飲む…毎日アイスも我慢。

兎に角サラダを摂取して夜はちゃんと半身浴！

あ、豆乳買おうー。

今日は断食ー。
とかいって

朝なし
昼なし
夜味噌汁！サラダも食べたわ

そして今炭酸飲みながらアイス食べてる笑いつもと同じや

炭酸とアイスのコンボマジでやめられない…いや炭酸って毎日飲みたいよね…

アイスはかき氷機買って自分で低カロリーの作ろうかな。

いやー、夏はアイスと炭酸だよねー笑

m(__)mm(__)m

今日も半身浴したけど
炭酸飲んでアイス食べてりゃ減ってないんだろーなー。

はー。
明日もとりあえず朝昼抜きにしよ。
夜はおねーちゃん達くるから、何かしら本当に軽くその場しのぎで