産後ダイエット
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#1 [体重なんか言えません]
妊娠前より痩せられるように…
:18/06/08 21:21 
:iPhone 
:TdFTwGFE
#2 [体重なんか言えません]
気合い入れるために新しくした
出産前とあまり変わらず…
さすがにやばい
45kg、目標は40kg
がんばろう
:18/06/08 21:22 :iPhone :TdFTwGFE
#3 [体重なんか言えません]
ちゃんと毎日は難しいかもしれないけど続けられるようにがんばる
育児疲れからのストレスで暴食する癖やめないと。
:18/06/08 21:24 :iPhone :TdFTwGFE
#4 [体重なんか言えません]
44.5kg
そうめん
:18/06/09 07:55 :iPhone :IO9a/pms
#5 [体重なんか言えません]
そぼろご飯、天然酵母パン、アイス
:18/06/09 14:03 :iPhone :IO9a/pms
#6 [体重なんか言えません]
44.1kg
おにぎり、ウィンナー、卵焼き
:18/06/10 10:11 :iPhone :sUyX8P1Q
#7 [体重なんか言えません]
昼
肉野菜炒め、ご飯、目玉焼き、ゼリー
間食
ホームパイ、羊羹
夜
鮭ご飯、天然酵母のパン二口
:18/06/10 18:18 :iPhone :sUyX8P1Q
#8 [体重なんか言えません]
43.9kg
ご飯、鶏肉のみぞれ煮、味噌汁、どら焼き
:18/06/12 12:31 :iPhone :8L166qLs
#9 [体重なんか言えません]
そば、唐揚げ、ご飯少し、ポップコーン、羊羹
:18/06/13 12:49 :iPhone :wGq8TZ7M
#10 [体重なんか言えません]
43.8kg
そば、パン一口
:18/06/14 11:52 :iPhone :Rgs8ehec
#11 [体重なんか言えません]
昼
納豆ご飯、きんぴら
夕方
アイス
夜
おにぎり、きんぴら
:18/06/15 00:28 :iPhone :WeamaK6Q
#12 [体重なんか言えません]
43.8kg
そぼろご飯、こんにゃく
:18/06/15 11:14 :iPhone :WeamaK6Q
#13 [体重なんか言えません]
すき焼き風煮、ご飯、味噌汁、アイス
:18/06/15 15:02 :iPhone :WeamaK6Q
#14 [体重なんか言えません]
夕方
おまんじゅう、羊羹
夜
雑炊、きんぴら
:18/06/15 19:29 :iPhone :WeamaK6Q
#15 [体重なんか言えません]
43.8kg
朝
ご飯、ウィンナー、卵焼き、おまんじゅう
昼
ご飯、肉じゃが、アイス
:18/06/16 13:59 :iPhone :jzJognpQ
#16 [体重なんか言えません]
夜
炊き込みご飯、クッキー、ジャガバタ
おせんべい2枚目
:18/06/16 19:02 :iPhone :jzJognpQ
#17 [体重なんか言えません]
43.8kg
炊き込みご飯、スイートポテト
:18/06/17 08:38 :iPhone :lzhrxjs6
#18 [体重なんか言えません]
43.9kg
ウィンナー、そぼろご飯
:18/06/19 10:02 :iPhone :gOGui5fs
#19 [体重なんか言えません]
納豆ご飯、冷奴、羊羹
:18/06/19 12:05 :iPhone :gOGui5fs
#20 [体重なんか言えません]
プリン
:18/06/19 15:05 :iPhone :gOGui5fs
#21 [体重なんか言えません]
野菜雑炊
:18/06/20 11:53 :iPhone :y4HMYO4g
#22 [体重なんか言えません]
米粉パン
:18/06/20 15:48 :iPhone :y4HMYO4g
#23 [体重なんか言えません]
おにぎり
:18/06/21 10:33 :iPhone :XY8BZWQE
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