ぽちゃこ

#173 [な]

炭水化物（╹◡╹）

:18/04/22 14:14 :iPhone :☆☆☆

#174 [な]

さぼりました。

:18/05/11 10:54 :iPhone :☆☆☆

#175 [な]

早起きして20分ウォーキングした。

朝昼食べたー

:18/05/11 10:55 :iPhone :☆☆☆

#176 [な]

髪色暗くしたいよーーー

:18/05/11 10:55 :iPhone :☆☆☆

#177 [な]

切りたい！

:18/05/11 10:55 :iPhone :☆☆☆

#178 [な]

切りました♩

そしてランチ持ってくのさぼってる！！！

:18/05/30 18:21 :iPhone :☆☆☆

#179 [な]

5月ほとんど買ってた！
やばい。

節約しなきゃだからまた明日からきちんと作ります！

:18/05/30 18:21 :iPhone :☆☆☆

#180 [な]

空腹の時腹八分目
ウォーキング
マッサージ
お菓子とジュース禁止

:18/05/30 18:22 :iPhone :☆☆☆

#181 [な]

三食食べててもお菓子食べないとか夕食後食べないとかランチをおにぎりにするとか軽い運動でも少しずつでもちゃんと落ちた。

大切なのは続けること（ ; ; ）

:18/05/30 18:23 :iPhone :☆☆☆

#182 [な]

夕食後食べないのは大事。

8時以降は食べない。

遅番の日も帰宅したらスープだけ。

:18/05/30 18:24 :iPhone :☆☆☆

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