// DIET宣言 //
最新 最初 🆕
#1 [匿豚]
→ 45s(1番痩せてたけど心配されてた)
→ 48s(自分のベスト体重な感じだった)
→ 53s(仕事のストレスで爆食い‥)
→ 65s(そのまま妊娠、臨月)
→ 58s(産後1年、この体重のまま‥)

まずは、産前の体重までを目標にがんばる!
5s痩せたら、旦那さんがご褒美くれる!

⏰:18/02/10 23:52 📱:iPhone 🆔:xQ5Ve6zc


#2 [匿豚]
旦那さんには自慢の奥さん、娘には自慢のお母さんになれるように。一緒に歩いてて、ふたりに恥をかかせないような、ステキな奥さんとお母さんになる!

⏰:18/02/10 23:55 📱:iPhone 🆔:xQ5Ve6zc


#3 [匿豚]
なによりまだ26だから、華奢な体でファッションを楽しみたい!体型を隠すばかりの野暮ったいファッションはもう卒業したい!痩せてりゃなんでも可愛く着こなせる!

⏰:18/02/10 23:57 📱:iPhone 🆔:xQ5Ve6zc


#4 [匿豚]
【毎日やること】
・朝のトイレ後に体重を計る
・5杯は白湯を飲む
・食べる順番に気をつけ、炭水化物は少なめ
・30日間チャレンジをする

⏰:18/02/11 00:01 📱:iPhone 🆔:fpY1YYZQ


#5 [匿豚]
【定期的にやること】
( ※ 旦那さんが当直じゃない日にやること)
・高温反復浴をする
・ウォーキングをする

⏰:18/02/11 00:04 📱:iPhone 🆔:fpY1YYZQ


#6 [匿豚]
【5秒筋トレ】
・二の腕 / 10回×3セット
・太もも / 左右正面×6セット
・おしり / 10回×3セット
・おなか / 左右10回ずつ×3セット

⏰:18/02/11 00:25 📱:iPhone 🆔:fpY1YYZQ


#7 [匿豚]
2.11⚖58.5s
あれ!なぜかここ最近で1番重くなってる!

⏰:18/02/11 10:29 📱:iPhone 🆔:fpY1YYZQ


#8 [匿豚]

・グラノーラ入りヨーグルト
・りんご 1/2個


・若鶏と彩り野菜のグリル
・パン食べ放題
(ローズマリー、ラスク、よもぎパン、クロワッサン、フレンチトースト)


・コーンスープ

⏰:18/02/11 20:28 📱:iPhone 🆔:fpY1YYZQ


#9 [匿豚]
高温反復浴はガス代節約のため旦那さんにNG言い渡されました。あうーーー

⏰:18/02/11 21:08 📱:iPhone 🆔:fpY1YYZQ


#10 [匿豚]
今日は極端に減らしすぎたから、明日からはバランスよく。食べないダイエットはよくない

⏰:18/02/11 22:27 📱:iPhone 🆔:fpY1YYZQ


★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
msgβ
💬
🔍 ↔ 📝
C-BoX E194.194