*ダイエット*
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#21 [ゆう.]
84.1`
休み明けは断食.
:17/09/29 13:01 :iPhone :flMuwFh.
#22 [ゆう.]
あさ兼ひる
鶏のネギ塩サラダ
牛グリル
納豆
蒸しもやし
梨ヨーグルト
ルイボスティー
はちみつりんご酢
:17/09/29 13:12 :iPhone :flMuwFh.
#23 [ゆう.]
適正体重から25`も多い...
昔に戻りたい(´・ω・`)
12月には健康診断もあるし
本当に頑張らなきゃ.
:17/09/29 13:45 :iPhone :flMuwFh.
#24 [ゆう.]
さーて、
今日は今から仕事(●´ω`●)
:17/09/29 15:46 :iPhone :flMuwFh.
#25 [ゆう.]
コールスロー
蒸し鶏
夕飯おしまい(`o´)
ヨーグルトも食べたかったけど
ちょいトラブル〜
無理そうだな(›´-`‹ )
:17/09/29 17:47 :iPhone :flMuwFh.
#26 [ゆう.]
んー。
ヨーグルト...笑
帰ったら食べよっかな。
:17/09/29 17:56 :iPhone :flMuwFh.
#27 [ゆう.]
良かった食べれる♥
フルーツミックスのヨーグルト♪
あと仕事始まってからカフェオレ飲んでる。
これで満たされる( ´ー`)
:17/09/29 18:14 :iPhone :flMuwFh.
#28 [ゆう.]
一緒に頑張ってくれる子が
いたらなと思うけど…
同じ感じでってこんなデブ
さすがにいないか( ̄▽ ̄;)
:17/09/29 18:19 :iPhone :flMuwFh.
#29 [体重なんか言えません]
こんばんはヽ(*´∀`)ノ
私もかつて、2年前は同じ体重でした。
ダイエットして、今62sぐらいです。
今のとこ維持してます。
やっぱり運動を取り入れないと体重は減りませんね。
頑張って下さい(^-^)
:17/09/29 21:03 :SO-02J :RM3Bdxks
#30 [ゆう.]
>>29コメントありがとうございます\(*´▽`*)/
そうなんですかぁ(*´ー`*)!
私は逆ですね( ̄▽ ̄;)
2年くらい前は62,3キロでした( ・_・̥̥̥ )
でも変に焦らずに頑張ります♪
:17/09/29 21:26 :iPhone :flMuwFh.
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