あと少しが…本気！

>>40 さん

うわぁー！そんなに焼けたのかぁ…
痛そぉだぁー(>_<)
あら、近所の人、結構キツイ事言う
ね((((；ﾟДﾟ)))))))じょーだんでも少し
凹んじゃう(ノ_＜)

サプリかぁ！減ってるとか羨ましぃ♪
合ってるんだね♪是非！良いお知らせ
待ってるね＼(^o^)／

とにかく体重安定させなくちゃ(>_<)
減っても増えるじゃダメだよね、ホン
ト厄介な肉！（笑）

こんばんは(^-^)

近所の人達辛口ですが、私は、あんまり気にしてませんよ(笑)

美白を心がけないとねぇ！

サプリは、まだ飲み始めて日にちたってないので、どうなのかわかりませんが、良かったら教えますね。

リバウンドしない為には、やっぱり
運動でしょうね！
運動もやる気出ないとなぁ…
無理なく頑張りましょう(。・ω・。)

>>44 さん

お久しぶりです（＾ω＾）何とか食事制限してますが
生理も近く食欲ハンパなくてヤバイですー！

明日一日はリセットDAYにする予定！

目的の日にちがあるので何とか頑張ります( ；´Д｀)

増えてたら慰めて下さい（笑）最近どぉですか？
体重は毎日はかりますか？

明日リセットDAY！何とか何とか！

ジェルさんお久しぶり！

全くレスなかったのでどーしたのかと思いました。
お元気で何よりです(^-^)

リセットdayとは？

生理前食欲、私も同じですから。
お腹空いて仕方ないですよね(^^;

私は、体重１日２回
朝とお風呂入る前
乗りますよ。
増えてたら慰めてあげますよ(⌒∇⌒)ノ""

>>47 さん
偉い！１日２回ですか！！アタシ怖くて測れず…
今、お風呂場の戸が壊れてシャワーで済ませて半身浴も出来ず(>_<)

元々シャワー派なんですが半身浴始めたいのですが、直してからになります（笑）

リセットDAYは食べ過ぎた次の日はヘルシーに食事気をつけてます(^_－)－☆

慰め心強い（；＿；）明日、体重図る予定です！

朝

ヨーグルト

昼

お味噌汁
春雨サラダ
ヨーグルト
バナナ

間食

寒天ゼリー
マシュマロ
あめ

ジェルさんこんばんは(^-^)

体重は、毎日計った方がいいよー！
２年前かつて、デブだったんだー(笑)
寝る前に毎晩お菓子食べて、マックを寝る前に食べてー、ってな食生活しててさ。最高体重が、89㎏あったんだー！
でも、近所の人に「痩せた方がいいよ」と言われダイエット始めたんだ。

6ヶ月で、26㎏落としましたよ。
やる気あれば、出来ます。
頑張りましょう！

体重計乗るの怖いのはわかります。
でも、自分と向き合わないとね。
リセットdayいいですね‼️
私も参考に、させて貰います(^-^)