あと少しが…本気！

#7 [ジエル]

夜は基本食べない派

なのに太るってどんだけ(´･Д･)」

:17/05/24 17:33 :iPhone :BGbFdC.U

よろしくお願いします。

私も夜は、食べてないです。
でも、間食が、多いです。
気をつけなきゃいけないです。

主さんは、どんなダイエットしてますか？

:17/05/24 20:31 :SO-02J :Tp.cUndc

#9 [ジエル]

こんばんは（＾ω＾）

アタシは今、本気で落としたいので
間食はヨーグルト

野菜、くだもの生活にしてます☆

アタシも間食多くて(￣O￣;)決まった時間にヨーグルトにしてます！

どんなダイエットしてますか？

:17/05/24 21:49 :iPhone :BGbFdC.U

おはようございます。

間食は、ヨーグルトなんだ。
私も良くパルテノ、オイコス食べます(笑)
間食辞めれなくて、辞めないといけないのにねぇ…

私は、食事制限です。
でも、ほとんど出来てない。
毎日歩いています。車ないので
水分を沢山とってますね！

:17/05/25 05:50 :SO-02J :x3N74Fjg

#11 [ジエル]

朝
ヨーグルト、バナナ

昼
ヨーグルト、フルーツ
バナナ

間食
ミニストップのハロハロみたらし
コーヒーゼリー
グミ

:17/05/25 13:26 :iPhone :1sQiJYxc

#12 [ジエル]

>>10 さん

アタシもヨーグルトはギリシャです（＾ω＾）美味しいですよね♪

さっそく今日、誘惑に負けて間食…
ちょっと身体動かします！！

運動してるんですね！アタシ時間無くて(>_<)

6月の健康診断まで何とか減らしてキープ予定ですp(^_^)q

:17/05/25 13:30 :iPhone :1sQiJYxc

濃い方が美味しいよね(^-^)

運動する時間ないのは厳しいですね。
今日は、沢山歩いたのに、帰って来たらお腹空きすぎてめっちゃ食べてしまいました。
やってしまった感半端ないです。
中々難しいですね。
頑張りましょう！

:17/05/25 15:57 :SO-02J :x3N74Fjg

#14 [ジエル]

やっぱり濃厚なのが満たされる（笑）

運動エライ！理想です＼(^o^)／

今日はグミなんとかガマン出来ました☆

仕事が忙しくて休日は買い出しとか遊びで終ってしまいます（；＿；）

お仕事してますか？

:17/05/25 19:05 :iPhone :1sQiJYxc

運動しないと、食事制限だけだとリバウンドしちゃうみたいよー！

私は、専業主婦です。
でも、ぼちぼち仕事探し中ですよ。

働いてる方がいいよね、家でいるとなんだかんだ食べてしまうから( ；∀；)

買い物は、夕飯買いに行くぐらいだなぁ。地元じゃないので、友達居ないからなぁ…。

:17/05/25 20:07 :SO-02J :x3N74Fjg

#16 [ジエル]

朝

ヨーグルト
バナナ

:17/05/26 08:02 :iPhone :fGQBMMXI

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