どこまで減るかな？

やばっ！
お腹空いて
オレンジとコンソメパンチ3枚
食べてしまった。

:21/02/12 19:19 :iPhone :☆☆☆

朝72.6だった。
順調に減ってるよ。
しかしやねー、コーラックとか、ルイボスティーとか、デトックス水とか、ダイエットティーとか、色んなもん飲んでるから、朝は、ギャルギャル地獄やし笑笑。
まぁ、体重減ってるし頑張るかねー。

:21/02/13 05:52 :iPhone :☆☆☆

朝は、８時半頃食べた。
カニカマバー、豆腐バー、チキンサラダサンド、合計383カロリー
まぁ、お腹いっぱいになったよ。

:21/02/13 09:06 :iPhone :☆☆☆

痩せても維持が大変よな。。
はぁ。。
でも、夏までに57キロ目指すわ！頑張るで！

:21/02/13 10:31 :iPhone :☆☆☆

11時26分にリデュース飲んだ。
いつまで効き目あるかなー。
今日もフラフープするかね。
出来るなら１時間くらいしたいけど、辞めたくなるんよな。

:21/02/13 11:31 :iPhone :☆☆☆

あかーん、１４時３０分
焼き芋食ってしまったなり。
小さいの一つ。
まぁ、ええわ。247カロリーだわ、
夜食べんから。

:21/02/13 14:43 :iPhone :☆☆☆

お風呂入る前73.2
いやーお腹空き過ぎて。。
ヤバい。
フラフープもしてないし。。
まぁ、家族といるときは、ちょっとだけ食べよ(^^)

:21/02/13 18:19 :iPhone :☆☆☆

紅茶ビスケット食べた。
210カロリー

:21/02/13 18:23 :iPhone :☆☆☆

お菓子88カロリー
蜂蜜レモン一切れ
切り干し大根二口
カツオの叩き２切れ

お腹満たされた。
今日は、寝る時間２３時くらいにせんとね。

:21/02/13 19:14 :iPhone :☆☆☆

タンパク質を取るといいらしいので、タンパク質を極力取るようにしよう。

:21/02/13 19:15 :iPhone :☆☆☆

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