s(*^^*)tyle。

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#1 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

My Pace(´p・ω・q｀)♪

:16/12/03 20:10 :SH-02F :☆☆☆

#2 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*毎日 STRETCH
*毎日コロコロマッサージ
*週一 WALKING

:16/12/03 20:15 :SH-02F :☆☆☆

#3 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*仕事上お散歩だけも。

:16/12/03 20:18 :SH-02F :☆☆☆

#4 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

目標→43㌔

:16/12/03 20:24 :SH-02F :☆☆☆

#5 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

がむばりまっす(´p・ω・q｀)!!

:16/12/03 20:27 :SH-02F :☆☆☆

#6 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

病あり。

:16/12/03 20:40 :SH-02F :☆☆☆

#7 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

１２／４日曜日

:16/12/04 00:00 :SH-02F :☆☆☆

#8 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*コロコロマッサージ

:16/12/04 00:53 :SH-02F :☆☆☆

#9 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

朝飯

Qooオレンジ

:16/12/04 07:40 :SH-02F :☆☆☆

#10 [やいこ◆QJKkFaRSG6]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/04 07:41 :SH-02F :☆☆☆

#11 [やいこ◆h6N43HePSI]

*お散歩

:16/12/04 11:00 :SH-02F :☆☆☆

#12 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/04 12:25 :SH-02F :☆☆☆

#13 [やいこ◆h6N43HePSI]

ポテチ
ビール

:16/12/04 14:38 :SH-02F :☆☆☆

#14 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

ほうれん草お浸し
魚肉ソーセージ
とり胸塩コショウ焼き
ネギうどん
焼酎

:16/12/04 19:31 :SH-02F :☆☆☆

#15 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/04 23:58 :SH-02F :☆☆☆

#16 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／５月曜日

:16/12/05 00:00 :SH-02F :☆☆☆

#17 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

調整豆乳

:16/12/05 08:30 :SH-02F :☆☆☆

#18 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/05 08:31 :SH-02F :☆☆☆

#19 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/05 13:18 :SH-02F :☆☆☆

#20 [やいこ◆h6N43HePSI]

チーズスナック
昨日の残り
*とり胸ソテー
*ほうれん草お浸し
ビール

:16/12/05 14:29 :SH-02F :☆☆☆

#21 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

ミックスサラダ
もっちり厚揚げ
蕎麦
焼酎

:16/12/05 21:35 :SH-02F :☆☆☆

#22 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/06 00:09 :SH-02F :☆☆☆

#23 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／７火曜日

:16/12/06 00:10 :SH-02F :☆☆☆

#24 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／６火曜日

:16/12/06 00:11 :SH-02F :☆☆☆

#25 [やいこ◆h6N43HePSI]

凡ミスｗｗ

:16/12/06 00:32 :SH-02F :☆☆☆

#26 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

調整豆乳

:16/12/06 07:13 :SH-02F :☆☆☆

#27 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/06 07:13 :SH-02F :☆☆☆

#28 [やいこ◆h6N43HePSI]

*WALKING

:16/12/06 11:08 :SH-02F :☆☆☆

#29 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/06 13:38 :SH-02F :☆☆☆

#30 [やいこ◆h6N43HePSI]

のりしおポテチ
明太スパサラ
ビール

:16/12/06 14:47 :SH-02F :☆☆☆

#31 [やいこ◆h6N43HePSI]

プチポテト
烏龍茶

:16/12/06 16:51 :SH-02F :☆☆☆

#32 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/06 16:51 :SH-02F :☆☆☆

#33 [やいこ◆h6N43HePSI]

ありがと、ごめんね。

:16/12/06 16:51 :SH-02F :☆☆☆

#34 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

焼き魚
塩コショウ焼き
味噌汁
ご飯
焼酎

:16/12/06 22:16 :SH-02F :☆☆☆

#35 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/06 22:17 :SH-02F :☆☆☆

#36 [やいこ◆h6N43HePSI]

ヤクルト

:16/12/07 01:55 :SH-02F :☆☆☆

#37 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／７水曜日

:16/12/07 01:56 :SH-02F :☆☆☆

#38 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

なっちゃんオレンジ

:16/12/07 09:18 :SH-02F :☆☆☆

#39 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/07 09:19 :SH-02F :☆☆☆

#40 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/07 13:21 :SH-02F :☆☆☆

#41 [やいこ◆h6N43HePSI]

*お散歩

:16/12/07 13:22 :SH-02F :☆☆☆

#42 [やいこ◆h6N43HePSI]

ポテロング
ウインナー
煮たまご
ビール

:16/12/07 14:55 :SH-02F :☆☆☆

#43 [やいこ◆h6N43HePSI]

おつまみ

(*･ω･*) [jpg/106KB]
:16/12/07 17:01 :SH-02F :☆☆☆

#44 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

宅飲み～ホテル飲み。

:16/12/07 22:05 :SH-02F :☆☆☆

#45 [やいこ◆h6N43HePSI]

*半身浴

:16/12/07 22:06 :SH-02F :☆☆☆

#46 [やいこ◆h6N43HePSI]

*全身浴

:16/12/08 00:27 :SH-02F :☆☆☆

#47 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／８木曜日

:16/12/08 00:28 :SH-02F :☆☆☆

#48 [やいこ◆h6N43HePSI]

*全身浴

:16/12/08 07:00 :SH-02F :☆☆☆

#49 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

トーストサンド
ミニサラダ
オレンジジュース

:16/12/08 09:46 :SH-02F :☆☆☆

#50 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/08 09:46 :SH-02F :☆☆☆

#51 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/08 12:55 :SH-02F :☆☆☆

#52 [やいこ◆h6N43HePSI]

ポテロング
ベーコンとキャベツ炒め
ビール

:16/12/08 14:45 :SH-02F :☆☆☆

#53 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

オニオンサラダ
鯵の一夜干し
ササミ
のりしおポテチ
焼酎

:16/12/09 00:01 :SH-02F :☆☆☆

#54 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/09 00:02 :SH-02F :☆☆☆

#55 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／９金曜日

:16/12/09 00:03 :SH-02F :☆☆☆

#56 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

ヨーグルトドリンク

:16/12/09 08:20 :SH-02F :☆☆☆

#57 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/09 14:46 :SH-02F :☆☆☆

#58 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/09 14:46 :SH-02F :☆☆☆

#59 [やいこ◆h6N43HePSI]

明太マヨしたらば
もっちり厚揚げ
ビール

:16/12/09 14:47 :SH-02F :☆☆☆

#60 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

鶏肝の煮込み
手羽元と白菜煮
チーズスナック
ピーマン煮
焼酎

:16/12/09 21:49 :SH-02F :☆☆☆

#61 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/10 00:18 :SH-02F :☆☆☆

#62 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／１０土曜日

:16/12/10 00:20 :SH-02F :☆☆☆

#63 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

ヨーグルトドリンク

:16/12/10 09:49 :SH-02F :☆☆☆

#64 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/10 09:49 :SH-02F :☆☆☆

#65 [やいこ◆h6N43HePSI]

*WALKING

:16/12/10 13:20 :SH-02F :☆☆☆

#66 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/10 13:20 :SH-02F :☆☆☆

#67 [やいこ◆h6N43HePSI]

チョコレート３粒
チーズおかき
烏龍茶

:16/12/10 13:31 :SH-02F :☆☆☆

#68 [やいこ◆h6N43HePSI]

えびせん
ウインナー
ピーマン煮
ビール

:16/12/10 14:56 :SH-02F :☆☆☆

#69 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

赤魚の煮付け
しょうが焼き
オニオンサラダ
ご飯
焼酎

:16/12/10 22:45 :SH-02F :☆☆☆

#70 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/10 23:59 :SH-02F :☆☆☆

#71 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／１０日曜日

:16/12/11 00:00 :SH-02F :☆☆☆

#72 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／１１日曜日

:16/12/11 00:01 :SH-02F :☆☆☆

#73 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

ヤクルト

:16/12/11 09:04 :SH-02F :☆☆☆

#74 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/11 12:06 :SH-02F :☆☆☆

#75 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/11 13:09 :SH-02F :☆☆☆

#76 [やいこ◆h6N43HePSI]

アロエ&白ぶどうのど飴

:16/12/11 13:09 :SH-02F :☆☆☆

#77 [やいこ◆h6N43HePSI]

魚肉ソーセージ
チーかま
ビール

:16/12/11 14:56 :SH-02F :☆☆☆

#78 [やいこ◆h6N43HePSI]

枝豆も。

:16/12/11 15:01 :SH-02F :☆☆☆

#79 [やいこ◆h6N43HePSI]

晩飯

麻婆丼
とり胸ソテー
焼き魚
いか焼き
焼酎

:16/12/11 20:28 :SH-02F :☆☆☆

#80 [やいこ◆h6N43HePSI]

アロエ&白ぶどうのど飴

:16/12/11 20:28 :SH-02F :☆☆☆

#81 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/12 00:00 :SH-02F :☆☆☆

#82 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／１２月曜日

:16/12/12 00:00 :SH-02F :☆☆☆

#83 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

なし

:16/12/12 10:02 :SH-02F :☆☆☆

#84 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/12 10:03 :SH-02F :☆☆☆

#85 [やいこ◆h6N43HePSI]

烏龍茶

:16/12/12 10:03 :SH-02F :☆☆☆

#86 [やいこ◆h6N43HePSI]

昼飯

なし

:16/12/12 12:27 :SH-02F :☆☆☆

#87 [やいこ◆h6N43HePSI]

アロエ&白ぶどうのど飴

:16/12/12 13:45 :SH-02F :☆☆☆

#88 [やいこ◆h6N43HePSI]

枝豆
魚肉ソーセージ
もっちり厚揚げ
ビール

:16/12/12 14:50 :SH-02F :☆☆☆

#89 [やいこ◆h6N43HePSI]

オリジナル肉巻き

塩辛いw [jpg/94KB]
:16/12/12 17:47 :SH-02F :☆☆☆

#90 [やいこ◆h6N43HePSI]

↑大根おろしたっぷり

:16/12/12 18:17 :SH-02F :☆☆☆

#91 [やいこ◆h6N43HePSI]

夕飯

チーかま
味噌汁
焼酎

:16/12/13 00:13 :SH-02F :☆☆☆

#92 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/13 00:13 :SH-02F :☆☆☆

#93 [やいこ◆h6N43HePSI]

１２／１３火曜日

:16/12/13 00:14 :SH-02F :☆☆☆

#94 [やいこ◆h6N43HePSI]

朝飯

ヤクルト

:16/12/13 06:04 :SH-02F :☆☆☆

#95 [やいこ◆h6N43HePSI]

*STRETCH
*コロコロマッサージ

:16/12/13 09:33 :SH-02F :☆☆☆

#96 [やいこ◆h6N43HePSI]

*WALKING

:16/12/13 13:16 :SH-02F :☆☆☆

#97 [やいこ◆h6N43HePSI]

のりしおポテチ
ウインナー
ビール

:16/12/13 14:45 :SH-02F :☆☆☆

#98 [やいこ◆h6N43HePSI]

チョコレート

:16/12/13 15:50 :SH-02F :☆☆☆

#99 [やいこ◆h6N43HePSI]

*お散歩

:16/12/13 21:20 :SH-02F :☆☆☆

#100 [やいこ◆h6N43HePSI]

味噌汁
ししゃも
冷しゃぶ
コンビニおでん
サンドイッチ
天そば
焼酎

:16/12/14 00:15 :SH-02F :☆☆☆

#101 [やいこ◆h6N43HePSI]

*コロコロマッサージ

:16/12/14 00:16 :SH-02F :☆☆☆

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