Burlesque
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#1 [Ish]
I’ve been brought down to my knees
And I’ve been pushed way past the point of breaking
But I can take it
I’ll be back,back on my feet
This is far from over
You haven’t seen the last of me
You haven’t seen the last of me
:16/10/16 09:36 
:SO-01G 
:☆☆☆
#2 [Ish]
きっかけはいつも小さいこと
:16/10/16 09:37 :SO-01G :☆☆☆
#3 [Ish]
でも気づいたから
:16/10/16 09:37 :SO-01G :☆☆☆
#4 [Ish]
チャンスには有効期限がある
:16/10/16 09:37 :SO-01G :☆☆☆
#5 [Ish]
初AIRISE
効果あるかな
:16/10/18 09:50 :SO-01G :☆☆☆
#6 [Ish]
10:40
白菜ときのこ
鳥のむね肉のスープ
:16/10/18 11:01 :SO-01G :☆☆☆
#7 [Ish]
17:10
白菜ときのこ
鳥のむね肉のスープ
:16/10/18 17:46 :SO-01G :☆☆☆
#8 [Ish]
アイスコーヒー
青汁(黒糖+豆乳)
牛乳
水
:16/10/18 17:51 :SO-01G :☆☆☆
#9 [Ish]
7:40
おでん
大根
たまご
こんにゃく
ごぼう巻
:16/10/19 07:59 :SO-01G :☆☆☆
#10 [Ish]
9:50
ファミチキ
コロッケ
ジャンボフランク
アイス
:16/10/19 10:29 :SO-01G :☆☆☆
#11 [Ish]
意思弱(*˙-˙)
:16/10/19 10:31 :SO-01G :☆☆☆
#12 [Ish]
13:40
もやしと鶏肉のスープ
:16/10/20 01:50 :SO-01G :☆☆☆
#13 [Ish]
6:10
もやしと鶏肉のスープ
:16/10/20 07:22 :SO-01G :☆☆☆
#14 [Ish]
8:30
Ditto.
:16/10/20 10:11 :SO-01G :☆☆☆
#15 [Ish]
20
11:40
アイス
チェロス
:16/10/21 09:38 :SO-01G :☆☆☆
#16 [Ish]
6:50
うどん
:16/10/21 09:39 :SO-01G :☆☆☆
#17 [Ish]
20
水
今日
コーヒー
水
:16/10/21 15:49 :SO-01G :☆☆☆
#18 [Ish]
次の恋までの準備期間
:17/01/25 16:17 :SO-01G :☆☆☆
#19 [Ish]
きれいになる努力を怠るな
:17/01/25 16:17 :SO-01G :☆☆☆
#20 [Ish]
どうせ時間はたっぷりある
:17/01/25 16:18 :SO-01G :☆☆☆
#21 [Ish]
思い出した
痩せとるときでも
痩せる努力をしてたこと
いつもきれいになりたくて
ちゃんと努力しとったやん
:17/01/25 16:19 :SO-01G :☆☆☆
#22 [Ish]
どうせ？
どうせなら！
自分と向き合う
ちゃんと自分を知る
:17/01/25 16:20 :SO-01G :☆☆☆
#23 [Ish]
食べ過ぎた
:17/01/25 16:21 :SO-01G :☆☆☆
#24 [Ish]
13:30
チキン
つみれ汁
和風ハンバーグ
野菜ジュース
間食
じゃがりこ
ポテトチップス
:17/01/25 16:23 :SO-01G :☆☆☆
#25 [Ish]
掃除しよう
:17/01/25 16:24 :SO-01G :☆☆☆
#26 [Ish]
快調宣言
:17/01/25 16:24 :SO-01G :☆☆☆
#27 [Ish]
ダイエット
最初からやり直そう
:17/09/05 18:29 :SO-01G :☆☆☆
#28 [Ish]
5:30
シーチキンおにぎり
しょうゆラーメン
:17/09/05 18:30 :SO-01G :☆☆☆
#29 [Ish]
14:00
野菜スープ
プーアル茶
15:30
コーヒー
:17/09/05 18:31 :SO-01G :☆☆☆
#30 [Ish]
エアロバイク15分×2
腹筋50×2
腕の筋トレ20×2
:17/09/05 18:32 :SO-01G :☆☆☆
#31 [Ish]
エアロバイク30分
10km
-305cal
:17/09/05 19:38 :SO-01G :☆☆☆
#32 [Ish]
5:30
ヨガ
5:40
腹筋50
腕の筋トレ
前20
後20
5:50
エアロバイク10分
3km
-80Cal
:17/09/06 06:15 :SO-01G :☆☆☆
#33 [Ish]
6:20
野菜スープB×2
:17/09/06 06:31 :SO-01G :☆☆☆
#34 [Ish]
サプリ
:17/09/06 07:14 :SO-01G :☆☆☆
#35 [Ish]
プーアル茶
コーヒー
:17/09/06 07:14 :SO-01G :☆☆☆
#36 [Ish]
「きれい」は「くろう」の上にある
:17/09/06 10:52 :SO-01G :☆☆☆
#37 [Ish]
11:00
腹筋50
腕筋
前20
後20
11:10
エアロバイク15分
4.5km
-127Cal
:17/09/06 11:34 :SO-01G :☆☆☆
#38 [Ish]
12:00
野菜スープB×3
:17/09/06 12:44 :SO-01G :☆☆☆
#39 [Ish]
14:30
Ditto.
:17/09/06 15:04 :SO-01G :☆☆☆
#40 [Ish]
17:00
エアロバイク30分
10km
-310Cal
:17/09/06 17:49 :SO-01G :☆☆☆
#41 [Ish]
暑い💔
:17/09/06 17:50 :SO-01G :☆☆☆
#42 [Ish]
エアロバイク
届いてまだ5日目
4日くらいしか乗ってないけどすでに
足が引き締まった気がする
お腹はまだぶよぶよやけど
これなら頑張れそー🙌♥
:17/09/07 05:53 :SO-01G :☆☆☆
#43 [Ish]
サプリ
:17/09/07 07:50 :SO-01G :☆☆☆
#44 [Ish]
5:20
ヨガ
:17/09/07 09:53 :SO-01G :☆☆☆
#45 [Ish]
9:20
納豆
もやしスープ
:17/09/07 09:54 :SO-01G :☆☆☆
#46 [Ish]
11:50
腹筋50
腕筋
前20
後20
スクワット10×3
12:00
エアロバイク25分
7.3km
-173Cal
:17/09/07 12:36 :SO-01G :☆☆☆
#47 [Ish]
マイペースに
まずは毎日続けることが目標！
:17/09/07 12:36 :SO-01G :☆☆☆
#48 [Ish]
5:30
ヨガ
:17/09/08 05:52 :SO-01G :☆☆☆
#49 [Ish]
やばい
やる気がでらん
:17/09/08 09:44 :SO-01G :☆☆☆
#50 [Ish]
9:20
腹筋50
腕筋前後各20
9:30
エアロバイク10分
2.89km
-76Cal
:17/09/08 09:46 :SO-01G :☆☆☆
#51 [Ish]
久しぶりに仕事いったらしんどい
:17/09/09 09:57 :SO-01G :☆☆☆
#52 [Ish]
赤ワイン1本
みお1本
牛肉コロッケ1こ
ちくわ
明太子
ところてん
たまご豆腐
スナック菓子
:17/09/09 10:01 :SO-01G :☆☆☆
#53 [Ish]
久しぶりに飲んだうえに
朝方あんなもん食べたせいで
胃が痛い💔
:17/09/09 10:02 :SO-01G :☆☆☆
#54 [Ish]
11:00
いか、鯛の刺身
キムチ納豆豆腐
ホルモン
:17/09/09 11:53 :SO-01G :☆☆☆
#55 [Ish]
運動って偉大
:17/09/11 19:41 :SO-01G :☆☆☆
#56 [Ish]
さぼりすぎた💔
:17/09/16 15:04 :SO-01G :☆☆☆
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