Burlesque

#27 [Ish]

ダイエット

最初からやり直そう

:17/09/05 18:29 :SO-01G :☆☆☆

#28 [Ish]

5:30
シーチキンおにぎり
しょうゆラーメン

:17/09/05 18:30 :SO-01G :☆☆☆

#29 [Ish]

14:00
野菜スープ
プーアル茶

15:30
コーヒー

:17/09/05 18:31 :SO-01G :☆☆☆

#30 [Ish]

エアロバイク15分×2

腹筋50×2

腕の筋トレ20×2

:17/09/05 18:32 :SO-01G :☆☆☆

#31 [Ish]

エアロバイク30分

10km
-305cal

:17/09/05 19:38 :SO-01G :☆☆☆

#32 [Ish]

5:30
ヨガ

5:40
腹筋50
腕の筋トレ
前20
後20

5:50
エアロバイク10分

3km
-80Cal

:17/09/06 06:15 :SO-01G :☆☆☆

#33 [Ish]

6:20
野菜スープB×2

:17/09/06 06:31 :SO-01G :☆☆☆

#34 [Ish]

サプリ

:17/09/06 07:14 :SO-01G :☆☆☆

#35 [Ish]

プーアル茶
コーヒー

:17/09/06 07:14 :SO-01G :☆☆☆

#36 [Ish]

「きれい」は「くろう」の上にある

:17/09/06 10:52 :SO-01G :☆☆☆

C-BoX E194.194