筋力あっぷっぷ
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#1 [体重なんか言えません]
運動の記録をしてゆきます。

⏰:16/10/12 17:47 📱:SH-05F 🆔:☆☆☆


#2 [体重なんか言えません]
腹筋背筋腕立て10回
お尻の体操、ヒップアップ
スクワット10回
太もものマッサージ膝から上に

⏰:16/10/12 17:49 📱:SH-05F 🆔:☆☆☆


#3 [体重なんか言えません]
朝、パン珈琲

⏰:16/10/13 07:42 📱:SH-05F 🆔:☆☆☆


#4 [体重なんか言えません]
腹筋背筋腕立て10
ヒップ前と横
腕ふり
スクワット

⏰:16/10/13 11:01 📱:SH-05F 🆔:☆☆☆


#5 [体重なんか言えません]
おひる
うどんごはんミートボール

⏰:16/10/13 13:07 📱:SH-05F 🆔:☆☆☆


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