筋力あっぷっぷ
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#1 [体重なんか言えません]
運動の記録をしてゆきます。
:16/10/12 17:47 
:SH-05F 
:☆☆☆
#2 [体重なんか言えません]
腹筋背筋腕立て10回
お尻の体操、ヒップアップ
スクワット10回
太もものマッサージ膝から上に
:16/10/12 17:49 :SH-05F :☆☆☆
#3 [体重なんか言えません]
朝、パン珈琲
:16/10/13 07:42 :SH-05F :☆☆☆
#4 [体重なんか言えません]
腹筋背筋腕立て10
ヒップ前と横
腕ふり
スクワット
礼
:16/10/13 11:01 :SH-05F :☆☆☆
#5 [体重なんか言えません]
おひる
うどんごはんミートボール
:16/10/13 13:07 :SH-05F :☆☆☆
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