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#31 [☆]
昼食
カツ1枚
味噌汁
ハム2枚
ブランパン2つ
珈琲
寒天ゼリー

⏰:16/10/05 11:39 📱:iPhone 🆔:g8qIfA6w


#32 [☆]
ウォーキング30分

⏰:16/10/05 19:09 📱:iPhone 🆔:g8qIfA6w


#33 [☆]
53.4kg 22.9%

朝食
枝豆
ヨーグルト
キャベツと塩昆布
チーズ

⏰:16/10/06 08:22 📱:iPhone 🆔:mV5GZF..


#34 [☆]
昼食
納豆
チキンカツ3切れ
しゅうまい二つ
生姜焼き3枚
ヨーグルト
寒天ゼリー
珈琲

⏰:16/10/06 12:12 📱:iPhone 🆔:mV5GZF..


#35 [☆]
書き忘れ
ブランパン

⏰:16/10/06 12:21 📱:iPhone 🆔:mV5GZF..


#36 [☆]
53.1kg 22.3%

朝食
枝豆
ウィンナー5本
チーズ
納豆

⏰:16/10/07 07:52 📱:iPhone 🆔:Bi8LX9Qg


#37 [☆]
昼食
冷奴
肉と野菜炒め
ブランパン
ゆで卵
ハム2枚
珈琲
寒天ゼリー

⏰:16/10/07 12:05 📱:iPhone 🆔:Bi8LX9Qg


#38 [☆]
52.9kg 23.1%

朝食
枝豆
チーズ
ウィンナー5本
納豆

⏰:16/10/08 08:05 📱:iPhone 🆔:OeNIRhMM


#39 [☆]
昼食
冷しゃぶ
ゆで卵
ハム2枚
ブランパン2つ
寒天ゼリー
珈琲

⏰:16/10/08 13:24 📱:iPhone 🆔:OeNIRhMM


#40 [☆]
42.6kg、23.2%

朝食
ウィンナー5本
チーズ
ヨーグルト
枝豆
納豆

⏰:16/10/09 07:39 📱:iPhone 🆔:UZKDfSyM


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