痩せる

#11 [☆]

53.4kg 22.8%

朝食
ヨーグルト
棒棒鶏
枝豆
チーズ

:16/09/28 07:54 :iPhone :9HXthSFw

#12 [☆]

昼食
唐揚げ一つ
シチュー
ゆで卵
ハム2枚
納豆
ぶどうぜりー
クランチチョコ二つ
珈琲

:16/09/28 11:39 :iPhone :9HXthSFw

#13 [☆]

今日暴食した
チョコクランチ6つ
クッキー10枚ちょっと
おせんべい2枚
珈琲
ミルクケーキ2枚
クリームデニッシュ半分

:16/09/28 19:23 :iPhone :9HXthSFw

#14 [☆]

たくさん食べたから夜は抜いた。
あーあ
一回食べると暴食する癖止まらない。

明日は体重増えてるだろうな。

:16/09/28 19:24 :iPhone :9HXthSFw

#15 [☆]

夕食は抜いた
さすがに食べ過ぎた罰

半身浴したから運動もしてみる

:16/09/28 21:26 :iPhone :9HXthSFw

#16 [☆]

53.9kg 23.7%

朝食
納豆
鮭
枝豆
チーズ

:16/09/29 08:30 :iPhone :LTPnCRtg

#17 [☆]

昼食
豆腐オムライス
味噌汁
ピーマンの肉詰め
ぶどうゼリー
珈琲

:16/09/29 12:08 :iPhone :LTPnCRtg

#18 [☆]

43.5kg 22.8%

朝食
サーモン5枚
枝豆
納豆
チーズ

:16/09/30 07:56 :iPhone :H6y2uY16

#19 [☆]

昼食
味噌汁
野菜炒め
ゆで卵
ハム2枚
ぶどうゼリー
珈琲

:16/09/30 11:36 :iPhone :H6y2uY16

#20 [☆]

53.9kg 21.3%

朝食
ヨーグルト
枝豆
キャベツ
チーズ

:16/10/01 07:22 :iPhone :YWR82lt.

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