痩せる

#81 [☆]

ジャイアントコーン

:16/10/22 09:07 :iPhone :E2QZZclQ

#82 [☆]

待ちに待った土日！
暴食しない程度に土日はゆるいダイエット！

:16/10/22 09:07 :iPhone :E2QZZclQ

#83 [☆]

パン一口
ちょこフレーク

:16/10/22 10:24 :iPhone :E2QZZclQ

#84 [☆]

今日は好きなものを食べたから、また明日からダイエット！
この流れが自分的にはちょうどいい

明日からはまた低糖質を意識

今日はウォーキングおやすみしたからまた明日からは頑張ろう。

:16/10/22 21:50 :iPhone :E2QZZclQ

#85 [☆]

54.3kg 23.0%

昨日たくさん食べたから55超えてると思ってたからちょっと安心。
でもまぁ増えたことには変わりないけど、美味しかったし満足！
今日からまた頑張ろう。
今月中に52kg見れたらいいな

:16/10/23 07:56 :iPhone :TOr5.j4Q

#86 [☆]

昼食
胸肉の炒め物
ピザ2枚
納豆
ブランパン
寒天ゼリー
チーズ
珈琲

:16/10/23 13:48 :iPhone :TOr5.j4Q

#87 [☆]

ケーキ2切れ
ナッツ一口
カフェオレハーフ

:16/10/23 16:46 :iPhone :TOr5.j4Q

#88 [☆]

朝食
湯豆腐と冷しゃぶの鍋
枝豆
ヨーグルト
チーズ二つ

:16/10/24 08:22 :iPhone :IHjc/3Vc

#89 [☆]

昼食
豚汁
カレーのルー
そぼろ
ブランパン二つ
寒天ゼリー
チーズ
珈琲
アイス

:16/10/24 12:01 :iPhone :IHjc/3Vc

#90 [☆]

カフェオレハーフ

今日はお菓子一つまでルール守れてる

:16/10/24 14:29 :iPhone :IHjc/3Vc

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