レコダイ
最新 最初 全 
#1 [白玉]
148cm 43kg
目標 40kg
:16/08/25 07:56 
:SH-02F 
:uPgQ084g
#2 [白玉]
朝
たまごかけごはん
🚻 〇
:16/08/25 07:59 :SH-02F :uPgQ084g
#3 [白玉]
おひるごはん
蒙古タンメンの豆腐すーぷ
サラダチキン
:16/08/25 12:49 :SH-02F :uPgQ084g
#4 [白玉]
よるごはん
ミネストローネ
おかゆ 少し
筑前煮
:16/08/25 20:18 :SH-02F :uPgQ084g
#5 [白玉]
ストレッチ
一曲腹筋
プランクチャレンジ
半身浴
捻り運動
やれる時にやる！！
絶対に痩せる！！
:16/08/25 22:32 :SH-02F :uPgQ084g
#6 [白玉]
あさごはん
たまごかけごはん
43.5kg
昨日夜44kgあったから減ってよかった
jpg 1388KB
:16/08/26 07:40 :SH-02F :M6MvmbdU
#7 [白玉]
おひるごはん
スープ
おにぎり
ヘルシア緑茶
jpg 1519KB
:16/08/26 18:07 :SH-02F :M6MvmbdU
#8 [白玉]
よるごはん
ホットドッグ314キロカロリー
舞茸のお味噌汁
:16/08/27 00:06 :SH-02F :ByxXGApM
#9 [白玉]
ビール チュウハイ3本
あさごはん
冷麺 400キロカロリー
🚻 〇
:16/08/27 09:04 :SH-02F :ByxXGApM
#10 [白玉]
昨日
キムチ鍋
たまごうどん
今日
朝マック グリドル サラダ
牛皿 ウインナー
牛丼 お味噌汁
食べすぎだ
:16/08/28 20:48 :SH-02F :4KGOCdVY
#11 [白玉]
ストレッチ
プランクチャレンジ
腹筋
おにぎり
何故か食べてしまった
ビールと氷結
:16/08/28 23:54 :SH-02F :4KGOCdVY
#12 [白玉]
昨日
朝 ご飯 じゃがいものお味噌汁
お昼 エビのビスクパスタ ウインナー
夜 ササミのチンジャオロース
トマトときゅうりのサラダ
オクラのお浸し
たらこたまごやき
あさりのお味噌汁
ビール チュウハイ
ストレッチ スクワット
:16/08/30 12:23 :SH-02F :tSWy2dDM
#13 [白玉]
あさごはん
ささみのチンジャオロース
たらこたまごやき
あさりのお味噌汁
お昼
ささみのチンジャオロース
たらこたまごやき
ごはん
春雨スープ
夜
豆もやし
からあげ3
しゃけ
チンゲン菜炒め
ひじき
ビール ロング缶
:16/08/30 19:59 :SH-02F :tSWy2dDM
#14 [白玉]
あさ
たい焼き
お昼
キーマカレー
夜
つるむらさき
春雨サラダ
小松菜炒め
豚汁
ビール
体重 42.7kg
飲み物は特茶
:16/08/31 20:07 :SH-02F :xKw71oR.
#15 [白玉]
朝
豚汁
おにぎり
お昼
スープ春雨
コーヒーゼリー
歌舞伎揚げ
夜
白菜のうま煮
軟骨炒め
お味噌汁
ビール
チュウハイ2
体重27.8
:16/09/02 00:28 :SH-02F :QOyCkcQ6
#16 [白玉]
朝
ドライカレー お茶碗1杯分
:16/09/06 07:28 :SH-02F :3PdbaZgo
#17 [白玉]
お昼
サラダチキン
春雨スープ
:16/09/06 14:56 :SH-02F :3PdbaZgo
#18 [白玉]
夜
煮豚
1口メンチカツ
ピーマンとエリンギの和風炒め
えのきとわかめのサラダ
舞茸の溶き卵汁
ビール
体重 42.4kg
:16/09/06 20:15 :SH-02F :3PdbaZgo
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