レコダイ
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#1 [白玉]
148cm 43kg

目標 40kg

⏰:16/08/25 07:56 📱:SH-02F 🆔:uPgQ084g

#2 [白玉]
朝

たまごかけごはん

🚻 〇

⏰:16/08/25 07:59 📱:SH-02F 🆔:uPgQ084g

#3 [白玉]
おひるごはん

蒙古タンメンの豆腐すーぷ
サラダチキン

⏰:16/08/25 12:49 📱:SH-02F 🆔:uPgQ084g

#4 [白玉]
よるごはん

ミネストローネ
おかゆ 少し
筑前煮

⏰:16/08/25 20:18 📱:SH-02F 🆔:uPgQ084g

#5 [白玉]
ストレッチ
一曲腹筋
プランクチャレンジ
半身浴
捻り運動

やれる時にやる！！
絶対に痩せる！！

⏰:16/08/25 22:32 📱:SH-02F 🆔:uPgQ084g

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