バランスごはん

#27 [55.1／23.4]

夜

プロテイン

:16/08/27 23:33 :iPhone :/m73/ODk

#28 [54.8／23.4]

朝

プロテイン

:16/08/28 22:43 :iPhone :l.fs1uyI

#29 [54.8／23.4]

昼

・冷しゃぶ蕎麦（オクラ、トマト、ブロッコリースプラウト）
・スイカ

蕎麦は小麦粉無しの十割蕎麦60g👍

:16/08/28 23:59 :iPhone :l.fs1uyI

#30 [54.8／23.4]

夜

プロテイン

:16/08/28 23:59 :iPhone :l.fs1uyI

#31 [54.8／23.4]

>>29
写真載せ忘れ🙌

jpeg 224KB
:16/08/29 01:45 :iPhone :fMlBcPqU

#32 [54.5／23.2]

朝

・パイナップル、スイカ
・プロテイン

jpeg 227KB
:16/08/29 21:05 :iPhone :fMlBcPqU

#33 [54.5／23.2]

お昼（給食）

・焼肉丼
・春雨スープ
・中華ポテト

:16/08/29 21:11 :iPhone :fMlBcPqU

#34 [54.5／23.2]

夜

・ゆし豆腐
・枝豆
・トマト
・もずく酢

jpeg 221KB
:16/08/29 21:12 :iPhone :fMlBcPqU

#35 [54.5／23.2]

腹筋60回

:16/08/30 00:03 :iPhone :YNwNevQs

#36 [54.5／23.1]

朝

・玉子焼き
・ウインナー
・オクラ、トマト、ブロッコリー
・ゆし豆腐
・炊き込みご飯（玄米、ひじき、にんじん、大豆、枝豆）

jpeg 230KB
:16/08/30 21:49 :iPhone :YNwNevQs

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