バランスごはん
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#446 [ぱく]
竹野内さんマッチョになれるね！( ◠‿◠ )
プランクは最近やってないなー
:16/10/04 04:23 
:iPhone 
:XyT84YBs
#447 [51.4]
ぱくちゃん、周りから痩せたねって言われる？？😳
プランクほんときつくて、5分させられた時は泣いてしまった（笑）（笑）（笑）
:16/10/04 04:26 :iPhone :b..mx5eQ
#448 [51.4]
だからもうプランクやりたくない😠
:16/10/04 04:27 :iPhone :b..mx5eQ
#449 [51.4]
っていう話（笑）
:16/10/04 04:27 :iPhone :b..mx5eQ
#450 [ぱく]
悪性腫瘍でも発症したの？って心配された笑
5分www
トレーナーは鬼なの？
:16/10/04 04:28 :iPhone :XyT84YBs
#451 [ぱく]
右手と左足だけで支えるプランクやってみてよ
:16/10/04 04:30 :iPhone :XyT84YBs
#452 [51.4]
正式名称で言うとこがまた怖い（笑）私3キロ痩せても周りの反応なくて寂しかった😩（笑）
私が厳しくしてくださいって言ったから容赦無くスパルタだったのかな、、
待って、そのプランクバランス取れる自信ない（笑）（笑）（笑）
:16/10/04 04:33 :iPhone :b..mx5eQ
#453 [51.4]
右手と左足だけで支える、、、想像したいけど想像できない😵
:16/10/04 04:34 :iPhone :b..mx5eQ
#454 [51.4]
溺れてるみたいな体勢になる？（笑）
:16/10/04 04:35 :iPhone :b..mx5eQ
#455 [51.4]
仕事は今のまま経験を積み続けること。プライベートは結婚を見据えたお付き合いができるように頑張ること。
:16/10/04 04:41 :iPhone :b..mx5eQ
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