バランスごはん
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#440 [51.4]
そう思うと、日常の子どもたちの変化とか、来室頻度とか罹患歴を記録したらすごい資料になるよね〜5年分だもん
:16/10/04 04:17 
:iPhone 
:b..mx5eQ
#441 [51.4]
仕事じゃなくて、個人的な考察とかまとめてたらかなりいいはず
:16/10/04 04:18 :iPhone :b..mx5eQ
#442 [51.4]
やっぱりメモが大事だな
:16/10/04 04:19 :iPhone :b..mx5eQ
#443 [ぱく]
終わるからには汗だくだよ
よくぞ聞いてくれた！笑
腹筋は2種類やってて１つはローラーでもう１つは仰向けになって両脚だけ浮かす体幹トレーニングしてる
:16/10/04 04:19 :iPhone :XyT84YBs
#444 [51.4]
おおおお😆すごい！私は上半身起こすやつと、両脚浮かせるやつやってる\( ˆoˆ )/腹筋ローラー加えたら最強だねふふふ
体幹で思い出した！プランクやったことある？？😨
:16/10/04 04:21 :iPhone :b..mx5eQ
#445 [51.4]
仕事の欲ってなんでこんなに無限なんだろ😞それで子ども欲しい欲しいって欲張りかなってたまに反省する😞
:16/10/04 04:23 :iPhone :b..mx5eQ
#446 [ぱく]
竹野内さんマッチョになれるね！( ◠‿◠ )
プランクは最近やってないなー
:16/10/04 04:23 :iPhone :XyT84YBs
#447 [51.4]
ぱくちゃん、周りから痩せたねって言われる？？😳
プランクほんときつくて、5分させられた時は泣いてしまった（笑）（笑）（笑）
:16/10/04 04:26 :iPhone :b..mx5eQ
#448 [51.4]
だからもうプランクやりたくない😠
:16/10/04 04:27 :iPhone :b..mx5eQ
#449 [51.4]
っていう話（笑）
:16/10/04 04:27 :iPhone :b..mx5eQ
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