バランスごはん
最新 最初 全 
#1 [さやか]
低糖質、高タンパクを心がける◎
写真付きで食べたもの記録✍🏻
160cm／54kg
目標10/15までに48kg
:16/08/06 21:59 
:iPhone 
:nDTwJaHg
#2 [55.3]
体脂肪率23.4
:16/08/23 23:04 :iPhone :Melax5JI
#3 [55.3]
朝ごはん
・鮭の塩焼き
・ブロッコリー
・トマト
・玉子焼き
・エンサイとベーコンの炒め物
・お味噌汁（玉ねぎ、しめじ）
・ごはん（白米・玄米）100g
P:卵、鮭
jpeg 225KB
:16/08/23 23:07 :iPhone :Melax5JI
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